DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
LEVEL-UP
Afgelopen week heb ik bijna 162km gelopen. Dit zijn meer kilometers dan ik ooit in een week heb afgelegd, maar het is eigenlijk redelijk moeiteloos gegaan. Zoveel kilometers maken heeft natuurlijk geen zin als er verder geen ambitie bij hoort. Ik wil in april in Rotterdam een (voor mijn doen) supermarathon lopen. Het doel: een dik PR dat in verhouding staat tot mijn overige tijden. Concreet: een tijd tussen de 2h35 en 2h38.
Het crossseizoen zit erop, en ook dit jaar was ik als ik deze ranglijst mag geloven de beste/regelmatigste crosser van Nederland bij de H35 (for what it's worth). De laatste crossen (Abdijcross en Mastboscross) gingen erg lekker en dat heeft me veel zelfvertrouwen gegeven. Alles wat ik vanaf nu doe op loopgebied staat in het teken van de Rotterdam Marathon. De Trail by the Sea van komend weekend is dus geen doel op zich maar staat ook in het teken van de marathon (en van genieten natuurlijk). Ik wil daar niet diep gaan omdat ik de week erop gewoon goed wil kunnen doortrainen. En dan komt er ook nog een CPC; die wil ik wel hard lopen zodat ik een beetje een idee krijg wat een realistisch doel is voor Rotterdam.
Ik weet het.... het klinkt allemaal een beetje saai, maar het wordt gewoon hoog tijd dat ik eens een keer onder de 2h40 ga lopen!
-
Reactie van Erik Langeveld op 19 Februari 2012 op 18.13 -
162 km, dat begint toch wel hele serieuze vormen aan te nemen :-). Ik ben ook in training voor R'dam en met 79 km ook meer dan ik eerder heb gelopen in een week. [maar verschil moet er zijn, want net niet de helft van jou]. Tijd R'dam ben ik nog niet helemaal uit, maar CPC wil ik ook voluit gaan (doel < 1.24).
-
Reactie van Jeroen Rozeboom op 19 Februari 2012 op 18.20 -
Saai?
Echt niet!
Dit is toch waar het hier allemaal om gaat?
-
Reactie van Maarten Klein op 19 Februari 2012 op 21.09 -
loop jij alles voor jezelf ook met een groep? opvallend vind ik toch wel de snelheid van je trainingen.
ga zo door. het is inspirerend!
-
Reactie van Tom Glimmerveen op 19 Februari 2012 op 21.39 -
Heb ff zitten tellen en kom van zaterdag tot zaterdag aan 124 km afgelopen week...mooi totaal hoor 162 km!
Voor wat het waard is, ik denk dat die sub 2h40 er komt 15 april!
Train je overigens af en toe ook 2x per dag?
@Erik Tijd 010 gewoon sub 3h!
-
Reactie van ronnie op 19 Februari 2012 op 21.47 -
@maarten: je bedoelt dat ik vrij rustig loop?
-
Reactie van Maarten Klein op 19 Februari 2012 op 21.57
-
:-) ik bedoel dat je veel snel traint - dat kan dan natuurlijk de perceptie van een 'schildpad' als ik zijn....
-
Reactie van martloper op 19 Februari 2012 op 23.38 -
Ja, vreselijk saai. Wil je ons hier verder s.v.p. niet meer mee vermoeien? Gaaaap.
-
Reactie van ronnie op 20 Februari 2012 op 8.51
-
@maarten: Dat valt toch wel mee? Lange duurlopen op 4:35:4:45/km en bij lange tempo's op de baan loop ik momenteel steevast achteraan (3:25-3:35/km).
-
Reactie van Erik Langeveld op 20 Februari 2012 op 17.36
-
@ Tom,
Sub3 ok, maar hoeveel sub 3 :-)
-
Reactie van Léonie op 21 Februari 2012 op 11.02 -
Opmerking
- ‹ Vorige
- 1
- 2
- Volgende ›
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!
Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS