Vandaag, 22 januari 2011, was de dag van de Fastfootloop door de Goudse Hout. De volledige opbrengst van deze loop is voor Tegenkracht, stichting kanker en sport, die als doel heeft sport aan te bieden tijdens of na een behandeling tegen kanker. De Fastfootloop is daarom dus ook een sponsorloop.

Voor mij is dit één van de verschillende thuislopen waar je (d.w.z.: ik) als Gouwenaar uit kunt(/kan) kiezen. Thuislopen heeft toch iets aparts, bv. doordat er Goudse kennissen toeschouwer zijn (bv. bij de Singelloop Gouda) of doordat je het gebied goed kent van je eigen trainingen (zoals bij de Fastfootloop). Een ander punt is dat het lekker dichtbij is, en dat is fijn wanneer de loop vroeg begint...

De loop startte om 9.30 uur op de wielerbaan van GRTC Excelsior in de Goudse Hout. Deelnemers konden kiezen uit een afstand van 5 of 10 kilometer (d.w.z. één of twee ronden). Het parcours volgde de wandel- en fietspaden binnen het mooie natuurgebied. Het aantal deelnemers was beperkt, ik schat dat er tussen de 50 en 75 mensen meeliepen. De voorzieningen waren prima voor elkaar (gebouw van van de wielerclub).

Samen met een hardlopende vriend-en-broeder, Hen3, had ik voor de 10 kilometer gekozen. Toen ik me voor de Fastfootloop inschreef wist ik nog niet dat ik de zaterdag ervoor m'n eerste halve marathon zou lopen. Toen ik dat wel wist, vroeg ik me af of het wel zo'n gelukkige combi zou zijn: een 10 km-loop na een (eerste) halve marathon... Vooral niet omdat ik wel de intentie had om nu eindelijk met m'n tijd op de 10 km onder de 50:00 te duiken... Toch gaf de halve marathon zelf me wel vertrouwen, temeer omdat ik de dagen erna geen last had van spierpijn ofzo.

Ik begon de Fastfootloop op snelheid om op of onder de 50:00 uit te komen, d.w.z. op of boven de 12 km/u (op of onder de 5:00/km). M'n idee was om een negatieve split te lopen als dat (überhaupt) mogelijk zou zijn. Tijdens de eerste kilometers moest ik echt wat ritme krijgen, ik ben denk ik niet zo'n vroegloper. Wel liep ik ergens vooraan in het veld, op zesde positie ofzo. Na zo'n 2 kilometer haakte Hen3 bij mij aan, op het punt dat we begonnen aan de lus terug naar de eerste doorkomst bij de finish. De tijden waren goed en constant, net iets onder de 5:00/km. Het doorkomstpunt van 5 km passeerden we in 23:en-nog-iets.

Tot voorbij 7 km liep ik steeds voorop, maar van 7 tot 9 km werd het me toch iets te zwaar, ik moest Hen3 laten passeren en bij me vandaan laten lopen maar kon hem wel aan 't elastiek houden. De snelheid was nog steeds constant, geen negatieve split dus maar mooi vlak. Inmiddels zag ik van achteren twee lopers dichterbij komen. Eén ervan haalde ons in rond het 9-km punt. Voor de laatste 800 meter ofzo draaiden we gedrieën de wielerbaan op waar de finish was, Hen3 voorop (dat vond-ie leuk :-) - zie de foto hieronder.


Op de wielerbaan raakte ik weer naast Hen3 en samen namen we de bochten van het parcours. Intussen probeerde ik de jonge loper die ons had ingehaald en nu van ons wegliep, in het vizier te houden; misschien was hij in een laatste krachtinspanning nog te kloppen...


Tweehonderd meter voor de finish was er nog een lange lus en een uitloop naar de finish. In de aanloop van de lus zette ik aan voor een sprint (zie de foto hierboven). Hen3 bleef achter (dat vond-ie minder leuk :-), en ik naderde de loper voor ons in rap tempo. Vanuit zijn rug, zo geruisloos mogelijk, en op toptempo hoopte ik hem nog te kloppen, maar in de allerlaatste meters zag hij het gevaar, zette zelf aan, en bleef mij net een beenlengte voor (dacht ik, of...? zie het naschrift) - maar leuk geprobeerd :-) - en finishte hij als zesde, ik als zevende, en Hen3 kort erna als achtste (de volgorde klopt, de nummering kan afwijken, de officiële uitslagen zijn nog niet bekend).


Oja, de eindtijd - ik was en ben hem bijna vergeten, die was 46:49 dus een heel mooie aanscherping van m'n PR.

Met dank aan Els, de vrouw van Hen3, voor de foto's.
Met dank aan Betty, Gert, Hanna en Hen3 :-) voor de sponsoring.

Naschrift: De uitslagen zijn nu bekend:
6 - 3405 - Mart van de Kamp - 0:46:49
7 - 3422 - Jan Kreuger - 0:46:49
8 - 3408 - Hendrie Jacobs - 0:47:00
Kennelijk had ik de 'loper voor ons' toch nog geklopt op de meet? Ik ben er niet helemaal zeker van. Zal wel kwestie zijn van zelfde tijd en dan alfabetisch gerangschikt :-)