DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
Egmond Halve Marathon 2012
Het schema was duidelijk. Ik mocht de Egmond Halve Marathon lopen, wanneer ik maar niet sneller dan 5:00 Min/km zou gaan. Een snelle rekensom vertelde me dat ik dus een PR zou mogen lopen.
Gezien de vele kilometers die ik die week al in de benen had, besloot ik om niet koste wat het kost een PR te gaan lopen, maar te kijken hoe het zou gaan. Bij een goed gevoel zou ik die 5:00 min/km proberen te benaderen, bij pijntjes of vermoeidheid zou ik het tempo vertragen.
Een kilometer of acht onderweg begon ik te twijfelen. Ik voelde me niet super, maar wist even niet wat er aan de hand was. Ik besloot om in hetzelfde tempo door te lopen en bij Bakkum te besluiten of ik het tempo zou behouden of dat ik langzamer zou gaan lopen.
Na het keerpunt bij Bakkum gingen we het duingebied in. Onverharde paden, heuvels en dalen, ik voelde me plotseling volledig in mijn element! Ik liep met veel plezier en alle twijfel was verdwenen. De kilometers die volgden gingen nog een klein stukje sneller dan die kilometers die al gelopen waren. Fun!
Uiteindelijk kwam ik geheel tevreden over de finish in 1:46:04. Blij met mijn nieuwe PR, maar vooral ook blij omdat ik me aan mijn schema had gehouden en voelde dat het nog iets sneller had gekund.
08-01-2012, Egmond Halve Marathon, 01:46:04 (PR)
-
Reactie van Tom Glimmerveen op 16 Januari 2012 op 20.39 -
Dat is een mooie manier om een PR te lopen. Gefeliciteerd!
-
Reactie van michiel panhuysen op 17 Januari 2012 op 10.13 -
waarom mocht je dan niet sneller lopen? bekeuring? lijkt me sterk. ik vermoed dat jij heel stiekem voor iets veel grootserigers aan het oefenen bent. ha! we hebben je door ;). mooi PR, doe ik je niet na.
-
Reactie van Gert op 17 Januari 2012 op 18.38 -
Ben in training voor La Bouillonnante 50km op 21/4. :-)
-
Reactie van michiel panhuysen op 18 Januari 2012 op 10.22
-
ah! ruik ik daar de jacht op een UTMB punt? stoer! stevig stukkie hoor, daar aan de Semois, goed voor dikke spierpijn...
-
Reactie van Paul Aarts op 18 Januari 2012 op 17.53 -
Heel verstandig gelopen Gert, mmm la boillonnante klinkt goed maar zit er hier ff niet in qua trainings uurtjes. Tot ziens in Schoorl ofop de Veluwezoomtrail 2012.
Groetjes Paul
ps. ik was dit jaar ook 5 min sneller in Egmond
Opmerking
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!
Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS