DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
de60vanTexel...pittig maar O zo mooi
Voor mij was dit een prachtig avontuur. Eerste maal de 60 van Texel lopen en dan dit resultaat…WOW.
Samen met mjn collega Ron Aret op zondag vanuit Gouda -> Texel gegaan waar we in het Stayokay verbleven. Heerlijk relax avondje gehad met lezingen van JALantink , die lekker los ging met allerlei geintjes, & Luc Krotwaar.
Voor de start werd er flink gewaarschuwd dat het warm zou worden & het strand er zwaar bij lag. Plan werd om op intensiteit van +/- 4m/km te gaan lopen, als het zwaarder werd niet het tempo vasthouden maar op gevoel blijven lopen.
Goed drinken was belangrijk bij deze warmte en tevens heb ik het gevoel veel profijt van mn witte petje te hebben gehad.
In de eerste km’s ging het erg lekker waardoor de handrem er regelmatig opgezet moest worden. Bij het opgaan van het eerste stuk strand werden de verschillen kleiner en kreeg ik aansluiting bij Marc Papa, samen hebben we het eerste strand afgewerkt. Tussen 1e & 2e strandstukken ging Marc zijn tempo omhoog en ben ik mijn eigen tempo blijven lopen.
Bij afkomen van het 2e strandstuk liepen we weer samen en kwam in de duinen Pieter Mans bij ons lopen. Pieter versnelde stevig en ik moest passen…wow dacht ik… die loopt lekker, hij gaat Luc bijhalen.
Jammer genoeg moest in dat deel van de wedstrijd mijn grote voorbeeld Marc Papa de strijd stoppen.
In de duinen naar de vuurtoren liep alles goed en ontspannen, mijn eigen ding blijven doen: op gevoel lopen en drinken / gelletjes tanken.
Het strand en de duinen lagen achter me nog 25km in rechte lijnen naar de finish.
De warmte aan de onderkant van de dijken hakte er lekker in, maar Arjan v/d Berg bleef me manen om te blijven drinken en tempo vast te blijven houden. Dit stuk was zeker het zwaarste deel voor mij...zon op mn kop & totaal geen wind voor iets koeling.
Al een tijdje moest ik pissen…ben even gestopt om wat te lozen en Olivier J. kwam langszij. Na de pisstop liep ik gelijk weer een stuk lekkerder en kon ik mijn tempo wat opschroeven.
Na lange tijd op 3e plek te hebben gelopen dachten we dat het veld zich gezet had…maar in de laatste 10km werd het nog spannend. Kon nog een plek opschuiven, wat me wat energie gaf.
In de laatste 5 km kreeg ik het wat zwaar maar kon toch nog iets versnellen van 4:05 -> 4:00m/km toen ik heel dicht bij Luc kwam.
Mijn support Arjan, Arjan & Marco werden helemaal enthousiast …het leek wel een kippehok…rustig mannen riep ik tegen hen...om mijn concentratie niet te verliezen.
In de laatste 3km werd het gat duidelijk weer groter & finishte ik op gepaste aftand van Luc op de 2e plek (4:16:33).
Voor mij een hele grote prestatie, ben stukje boven mijzelf uitgestegen en heb gelopen voor wat ik waard ben
Wat is dit een fantastische wedstrijd, complimenten voor de organisatie.
Samen met mjn collega Ron Aret op zondag vanuit Gouda -> Texel gegaan waar we in het Stayokay verbleven. Heerlijk relax avondje gehad met lezingen van JALantink , die lekker los ging met allerlei geintjes, & Luc Krotwaar.
Voor de start werd er flink gewaarschuwd dat het warm zou worden & het strand er zwaar bij lag. Plan werd om op intensiteit van +/- 4m/km te gaan lopen, als het zwaarder werd niet het tempo vasthouden maar op gevoel blijven lopen.
Goed drinken was belangrijk bij deze warmte en tevens heb ik het gevoel veel profijt van mn witte petje te hebben gehad.
In de eerste km’s ging het erg lekker waardoor de handrem er regelmatig opgezet moest worden. Bij het opgaan van het eerste stuk strand werden de verschillen kleiner en kreeg ik aansluiting bij Marc Papa, samen hebben we het eerste strand afgewerkt. Tussen 1e & 2e strandstukken ging Marc zijn tempo omhoog en ben ik mijn eigen tempo blijven lopen.
Bij afkomen van het 2e strandstuk liepen we weer samen en kwam in de duinen Pieter Mans bij ons lopen. Pieter versnelde stevig en ik moest passen…wow dacht ik… die loopt lekker, hij gaat Luc bijhalen.
Jammer genoeg moest in dat deel van de wedstrijd mijn grote voorbeeld Marc Papa de strijd stoppen.
In de duinen naar de vuurtoren liep alles goed en ontspannen, mijn eigen ding blijven doen: op gevoel lopen en drinken / gelletjes tanken.
Het strand en de duinen lagen achter me nog 25km in rechte lijnen naar de finish.
De warmte aan de onderkant van de dijken hakte er lekker in, maar Arjan v/d Berg bleef me manen om te blijven drinken en tempo vast te blijven houden. Dit stuk was zeker het zwaarste deel voor mij...zon op mn kop & totaal geen wind voor iets koeling.
Al een tijdje moest ik pissen…ben even gestopt om wat te lozen en Olivier J. kwam langszij. Na de pisstop liep ik gelijk weer een stuk lekkerder en kon ik mijn tempo wat opschroeven.
Na lange tijd op 3e plek te hebben gelopen dachten we dat het veld zich gezet had…maar in de laatste 10km werd het nog spannend. Kon nog een plek opschuiven, wat me wat energie gaf.
In de laatste 5 km kreeg ik het wat zwaar maar kon toch nog iets versnellen van 4:05 -> 4:00m/km toen ik heel dicht bij Luc kwam.
Mijn support Arjan, Arjan & Marco werden helemaal enthousiast …het leek wel een kippehok…rustig mannen riep ik tegen hen...om mijn concentratie niet te verliezen.
In de laatste 3km werd het gat duidelijk weer groter & finishte ik op gepaste aftand van Luc op de 2e plek (4:16:33).
Voor mij een hele grote prestatie, ben stukje boven mijzelf uitgestegen en heb gelopen voor wat ik waard ben
Wat is dit een fantastische wedstrijd, complimenten voor de organisatie.
-
Reactie van Aart-Peter Baan op 26 April 2011 op 14.31
-
Grote klasse Pascal, van harte gefeliciteerd!Diepe buiging voor je klasbak!
-
Reactie van Bjorn Paree op 26 April 2011 op 14.43 -
Zo gaaf om op de fiets en met camera jou race van dichtbij te mogen meemaken ! De foto's heb ik al uitgezocht en ga ik vanavond uploaden - link volgt asap. GEFELICITEERD met je prachtige prestatie !!
Toen het verschil met Luc onder de minuut kwam... kippenvel voor mij ! En idd Arjan, Arjan & Marco echte kippen :-) Kan ik me wel voorstellen hoor , die laten zich meeslepen in hun enthousiasme en kennen jou al langer. Hetzelfde gebeurde eerder in de race met Ed van Beek toen Pieter een 40m achter Luc kwam te lopen. Ook toen moest Pieter om extra rust vragen.
-
Reactie van Andy Roodenburg op 26 April 2011 op 15.05 -
Zei t gister al tegen je Trainer Gerrit: Als je hier 3h57 weet te lopen kom je niet van deze Aarde.
Jij komt gewoon van die Planeet ernaast: 4h16 is beestachtig...
Hoop je snel op een 100km te zien je hebt de potentie...
-
Reactie van leo boekestijn op 26 April 2011 op 15.29 -
autosport heeft de pitstop, wij de pisstop.......... duurt wellicht wel iets langer.
mooi verslag hoor, spreekt voor zich dat prestatie ontzag inboezemt..
-
Reactie van ronnie op 26 April 2011 op 15.46 -
Ladies and gentlemen, may I present you de boksende hardloper: Ultrarocky!
Nogmaals: fantastisch en met veel lef en verstand gelopen Pascal, je bent een grote aanwinst voor het ultralopen!
-
Reactie van martloper op 26 April 2011 op 16.49 -
Gefeliciteerd Pascal! Wat een prestatie, en dat nog wel bij zo'n hitte.
-
Reactie van Rick op 26 April 2011 op 16.55
-
Tja alles is al gezegd Pascal wat een enorme topprestatie!!!!!
Vind het echt geweldig!!! Diep respect!!
-
Reactie van Gerard Bartelsman op 26 April 2011 op 17.17 -
Gefeliciteerd Pascal wat een prestatie.
-
Reactie van RunningHans op 26 April 2011 op 17.59 -
Je was.... bent in vorm. En dat bleek gisteren dan ook. Formidabele prestatie. Van harte.
-
Reactie van Bouke Janssen op 26 April 2011 op 21.00 -
Gefeliciteerd!
Opmerking
- ‹ Vorige
- 1
- 2
- Volgende ›
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!
Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS