Degenen die mij kennen weten wellicht nog dat de kustmarathon van 1 oktober (mijn debuut op de marathon) voor mij een deceptie was. Net geen DNF, zeg maar, wandelen na 12 km, finishen in 5:12, meer hoef ik niet te zeggen denk ik (of lees het hier na). Ja natuurlijk, de kustmarathon was mijn eerste marathon, maar dat vergulde de pil nauwelijks. Vandaar het verlangen om dit jaar toch nog maar een poging te wagen om toch nog maar echt een marathon te lopen. De zoektocht naar een 'passende' marathon viel nog niet mee. Uiteindelijk viel mijn oog op een marathon die bij Diever gehouden zou worden op 10 december. Wist ik veel wat dat voor een soort marathon was.... Het parcours leek leuk, wel rondjes maar lang genoeg (ruim 10 km) om niet heel erg eentonig te worden, door de natuur, en met de mogelijkheid om na 3 ronden uit te stappen om een nieuwe afgang te voorkomen. Bovendien prima te combineren met familiebezoek in Grun.

Voorbereiding

De voorbereiding liep goed, gewoon doortrainen. Bovendien werd ik na de kustmarathon lid van AVGouda, wat nieuwe uitdagingen opleverde. Verdere oriëntatie op de loop leverde wel voortschrijdend inzicht op in de aard van de marathon: wel geen echte cross, maar zeker geen vlakke marathon. Na beetje informeren hier-en-daar besloot ik nog net ff een paar nieuwe schoenen aan te schaffen om meer grip op het parcours te krijgen: Saucony Peregrines - die nog wel ingelopen moesten worden (wat een paar mooie bosloopjes opleverde). Maar die me ook meer 'zin' in de wedstrijd opleverden, 'n extra uitdaging met een (voor mij) heel nieuw type schoen (meer profiel, vooral ook behoorlijk lagere hak, andere uitstraling).

Anders dan in de voorbereiding van de kustmarathon deed ik de zaterdag ervoor niet nog ff een 10EM wedstrijd ofzo, taperde net iets meer, viel in de week voor 10 dec nog ff anderhalf kilo af, deed minder aan actieve carboloading, en was gewoon ook minder gespannen (waardoor ik ook beter sliep). Geheel pretentieloos reisde ik op 10 dec naar Stad om onderweg ff een boscrossmarathon ofzo te lopen :-)

Loopverslag

Voor een mooi verslag van de loop, inclusief alle statistieken verwijs ik graag naar de mooie blog van Boele Ytsma elders op deze site.

De eerste ronde

Met Boele liep ik de eerste ronde op. De lage zon wierp haar stralen door het bos, het was (ook) puur genieten van de natuur (zie ook de altijd leuke blog van Thierry @IWannaRun78). (Foto's hieronder komen van deze site.)

De eerste ronde was erg gezellig, ik 'kende' Boele van heel andere dingen en samen lopen was verfrissend :-) Tegelijk wilde ik wel wat meer controleren, verwachtte dat ik Boeles prestatie niet zou kunnen evenaren gezien zijn debuuttijd eerder dit jaar. Na de eerste ronde (in ca. 1:03, heerlijk ontspannen) besloot ik daarom solo te gaan op een ietsje lager tempo - ook omdat ik tijd nodig had om de ophanging van m'n broek in orde te maken.

De tweede ronde

De tweede ronde liep ook nog lekker, in 1:05 ofzo. De heuveltjes en de bosgrond deden me denken aan 't Wekeromse zand waar ik een paar weken eerder heerlijk rondgecrossd had. Verfrissingsposten in 't Dieverwold waren top georganiseerd: sportdrank (verwarmd!), thee (koud of lauw), cola, banaan, ontbijtkoek, 't was er allemaal, en ik maakte steeds een korte stop. Zelf had ik drie gelletjes bij me voor om de 10.5 km, en een bidon met cola:water 2:1 met extra zout (gouden tip van een kustmarathonloper). Aan het einde van de tweede ronde voelde het aan als halfweg een stevige wedstrijd, OK dus.

De derde ronde

De derde ronde werd zwaarder, maar dat was ingecalculeerd. Ik was zeer gemotiveerd om niet te gaan wandelen, m'n enkels deden wel wat zeer en m'n benen werden zwaar, maar 't ging. Bovendien, hield ik mezelf voor, als ik de derde ronde maar gewoon uitliep dan zou de vierde altijd wel gaan. Tegen 't einde van de derde ronde werd er - na eerder afscheid genomen te hebben van de 1- en 2-rondenlopers - gedag gezegd tegen de 3-rondenlopers (paar km voor 't einde van deze ronde ging er nog eentje vlak voor mij bijna plat op z'n neus, wel ff schrikken). Inmiddels was ik op 3:15 uitgekomen ofzo, en 't voelde niet verkeerd zeg maar.

De laatste ronde

De laatste ronde was speciaal, je kent dan alle bochtjes, pukkeltjes, plassen etc. wel zo'n beetje. De paar 'echte' heuveltjes mocht ik van mezelf als beloning wandelen, alles wat verder op (en neer) ging ging op tempo - hoewel ik soms even genoot van 't uitzicht boven op een pukkeltje :-) Ik probeerde nog wel wat aan te zetten in de laatste ronde, maar dat lukte niet echt, ik begon te voelen hoe dat dan voelt, de laatste kwart van een marathon - soms tamelijk uitgeput, wat last van de maag, echt niet meer (harder) kunnen - en zie, dat voelde goed! Eén km voor de finish liep ik nog een zeer ervaren loper achterop - 'k dacht nog ff dat ik eroverheen zou gaan maar dat zat er niet in, en bovendien was samen finishen veel gezelliger! Verval in de laatste ronde viel heel erg mee - zo voelde het ook - en ik finishte dolblij in 4:22:33 (31/46). Yes! de persoonlijke revanche op de kustmarathon was daar, ik had mezelf bewezen dat ik een marathon uit kon lopen in plaats van wandelen! Intussen begin ik benieuwd te worden naar waar ik nu zou staan op een vlakke marathon. Maar die komt vast nog wel eens. Of niet natuurlijk, want ik denk dat ik toch wel heel erg houd van dit soort natuurmarathons!

Wat nog volgde/volgt

Na de loop nog even Boele de hand geschud, en Thierry in de kleedkamer gesproken. Vervolgens naar Stad en heerlijk gegeten in de Happietaria aldaar voor 't goede doel. Vervolgens aantal dagen krom gelegen van de spierpijn (nee hoor, viel wel mee, heb wel eens een core-stability training gedaan waar ik kapotter van was :-) en as. zaterdag was ik van plan om in Linschoten een halve marathon te lopen. Maar goed, dat is gelukkig nog een paar nachtjes weg.

Toegift

Hier nog een informatieve blog over de boscrossmarathon van Diever, met links naar andere blogs en verslagen: http://hardlopenmettoli.blogspot.com/2011/12/10-12-2011-boscross-ma... Deze site is ook de bron van volgende video's (onderste video, mezelf op ca. 4:05, 9:40, 16:30):