Twitter

Bezig met laden... Feed laden

De vrienden van Ronnie

  • Wouter Overbeeke
  • Dirk Schrama
  • Ruud Verplancke
  • Erik Asschert
  • Daniel van Uitert
  • Carla Salet
  • Peter-Jan Melenhorst
  • elly
  • Marlon
  • Diana de Mooy
  • Sjang Mullenberg
  • Johan Slootweg
  • Frans van Heerdt
  • Erik
  • Tjarda Omta

Recente activiteiten

Profielpictogram
Jerry heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Jerry's discussie 'Extra DRR trainingsweekend Maart 2012 !' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Hieronymos's discussie 'Waar kleding van Craft te koop?' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden

Discussies van ronnie

 

De pagina van ronnie

Profielgegevens

Homepage
http://www.ronniejanna.nl
Twitter
http://twitter.com/ronniejanna
Facebook
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000406915914
PR 5km
16:01.10
PR 10km
33:22
PR 15km
51:47
PR Halve Marathon
1:13:03
PR Marathon
2:43:45

De blog van Ronnie

ronnie

LEVEL-UP

Geplaatst op 19 Februari 2012 om 17.30 15 Opmerkingen

Afgelopen week heb ik bijna 162km gelopen. Dit zijn meer kilometers dan ik ooit in een week heb afgelegd, maar het is eigenlijk redelijk moeiteloos gegaan. Zoveel kilometers maken heeft natuurlijk geen zin als er verder geen ambitie bij hoort. Ik wil in april in Rotterdam een (voor mijn doen) supermarathon lopen. Het doel: een dik PR dat in verhouding staat tot mijn overige tijden. Concreet: een tijd tussen de 2h35 en 2h38.

Het crossseizoen zit erop, en ook dit jaar was ik als…

Doorgaan
ronnie

IJsberesterk bij de Mastboscross

Geplaatst op 5 Februari 2012 om 16.00 6 Opmerkingen

Eerlijk gezegd had ik eigenlijk helemaal geen zin in de Mastboscross. Het was veel te koud en het parcours was in mijn ogen niet selectief genoeg. Maar goed, ik had me ingeschreven en ik was toch ook wel heel benieuwd of ik me een beetje staande zou kunnen houden tussen de grote crossmannen. Dus: uiteindelijk zijn we toch in de auto gesprongen voor de tocht naar Breda.

Na een heel korte warming-up begaf ik me naar de start. In korte broek en met korte mouwtjes, brrrrr. Ik had…

Doorgaan
ronnie

3 jaar Dutch Road Runners (met dank aan de #MWM)

Geplaatst op 4 Februari 2012 om 22.30 12 Opmerkingen

Ik bedenk me net dat DRR op de kop af 3 jaar bestaat. Ik heb het netwerk ooit bedacht in de avond voor de #MWM. Man, man, man, wat vliegt de tijd.

Maar goed: terug naar de start van DRR... Je herkent het misschien wel, tapering, onrust en wedstrijdspanning. Om dat allemaal te kanaliseren zoek je wat afleiding. Een boek, een film, een borrel. De afleiding was voor mij toen het opzetten van DRR. En inmiddels zijn we dik 1200 leden verder...

Toen was het trouwens ook koud, maar…

Doorgaan
ronnie

Wij van DRR adviseren DRR

Geplaatst op 31 Januari 2012 om 22.00 4 Opmerkingen

Natuurlijk zou ik als medeorganisator een heel verslag kunnen (en misschien wel moeten) schrijven over het DRR trainingsweekend in de Drunense Duinen.

Over hoe gaaf het was. Hoe gezellig. Hoe zwaar. De mooie leerzame clinic van Frunning. De training met Koos Verweij met een paar vlammende kilometers op het eind.. De drank- en calorieïnname. De daarop volgende sterke verhalen. De luxe huisjes. De mooie duurloop van zondag. Het inspirerende gezelschap van maar liefst 19 lopers. De…

Doorgaan
ronnie

Mud, mud, mud, sweat & trails

Geplaatst op 23 Januari 2012 om 10.00 10 Opmerkingen

‘Je zult hier maar elke dag mogen trainen’, is een gedachte die het afgelopen weekend meerdere malen door mijn hoofd is gegaan. Ondanks de regen, ondanks de grauwheid die hoort bij januari zou ik zelfs in dit seizoen elke dag wel in de Limburgse heuvels willen trainen. Hier lopen betekent automatisch dat je een betere loper wordt.

Meer dan 20 getalenteerde (ultra) trail lopers ware er afgekomen op het trailweekend dat door Mud Sweat and Trails en het Ultraplatform is georganiseerd in…

Doorgaan

De foto's van ronnie

Bezig met laden...
  • Foto's toevoegen
  • Alles weergeven

Prikbord (169 commentaren)

Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS

Op 18 Februari 2012 om 9.15 zei ErikErik...

ok, sorry. (had even niet door hoe het werkte)

Op 2 Februari 2012 om 21.15 zei Jochem WeijzenJochem Weijzen...

hoe kan ik zo'n klok die aftelt als jou op mijn profiel krijgen?

 

Op 22 Januari 2012 om 15.58 zei andre wentinkandre wentink...

mooie souvereine overwinning bij de derde nationale cross van dit seizoen! 1ste M35. proficiat Ronnie!

 

Op 12 Januari 2012 om 14.11 zei JenyJeny...

Hallo Ronnie,

Dankjewel! Ik zal vanavond even uitgebreid de tijd nemen om mijn profiel in te vullen, komt goed! Leuke foto's trouwens. :)

Groetjes Jeny

Op 8 Januari 2012 om 19.56 zei Robert WillemseRobert Willemse...

Klasse prestatie hoor, 2e plaats in Rockanje. Die Schrier pak je in oktober wel terug...

Video's van ronnie

  • Video's toevoegen
  • Alles weergeven
 
 
 

NIEUW: WWW.PARCFERMEE.NL
Het kleine zusje van DRR.
Voor triatleten en duatleten!

Recente activiteiten

Profielpictogram
Jerry heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Jerry's discussie 'Extra DRR trainingsweekend Maart 2012 !' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Hieronymos's discussie 'Waar kleding van Craft te koop?' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden
Profielpictogram

Trailrun by the sea in Camping "Strandpark De Zeeuwse Kust" te Renesse

Miniatuur
Februari 26 2012 vanaf 11.00 to 16.00
Een evenement van ronnie is in de schijnwerpers gezet 3 uur geleden
Profielpictogram

RunningRonald

@AnyonesRunshop @dutchroadrunners ik weet het, na de @20vanAlphen heb ik weer wat meer tijd en neem ik @webbeding mee :)
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram
Vanavond kan ik weer niet meelopen met de lallers van #AVGouda :-S Daarom zonet maar 6x2km ca. 5:00/km met 200/200 tussendoor in de polder.
Status posted by martloper 5 uur geleden
Profielpictogram

AnyonesRunshop

@RunningRonald @webbeding @dutchroadrunners Hey Ronald, yep,hier liggen nog steeds een paar heerlijke #inov8 bare-x 200 te wachten,
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram

RunningRonald

@webbeding ik moet er ook nog een keer heen ivm een gewonnen prijs bij @dutchroadrunners , mss kunnen we een keer samen? @anyonesrunshop
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram

ebsportz

RT @dutchroadrunner: Trailrun by the Sea bekijken op DUTCH ROAD RUNNERS: http://t.co/snFWzKyN
twitter6 uur geleden · Reply
Profielpictogram
Mark de Boer heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 7 uur geleden
Profielpictogram
Had maar al te graag willen voldoen aan de verwachting o.a. bij #Trailrun By the Sea. Wegens herstel longembolie, voorlopig uit de running.
Status posted by Michel Buijck 7 uur geleden
Profielpictogram

dutchroadrunner

Trailrun by the Sea bekijken op DUTCH ROAD RUNNERS: http://t.co/snFWzKyN
twitter7 uur geleden · Reply
Profielpictogram
ronnie shared their event on Twitter 7 uur geleden
Profielpictogram
Profielpictogram
Ben Bol heeft gereageerd op blogbijdrage 'LEVEL-UP' van ronnie 8 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden