"Wel oppassen voor kuilen. (zo rond pinksteren)."
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Ed
- Man
- landsmeer Noord Holland
- Nederland
- Blogteksten (3)
- Discussies (11)
- Hardloopkalender (2)
- Groepen (5)
- Foto's (5)
- Fotoalbums
- Video's
Groepen van Ed
-
Amsterdamse hardlopers
18 leden
-
Ploppendelopersbond
23 leden
-
Noord-Hollandse hardlope…
9 leden
-
Barefooters
73 leden
-
Trailrunners
117 leden
Discussies van Ed
Loopschema voor trails tussen 50 en 60 km.
is deze discussie begonnen. Laatste reactie van Ben Bol 3 Mrt. 9 Antwoorden 1 Vindt dit leuk
Ik ben verleden jaar begonnen met het lopen van trails en ben op zoek naar een schema voor trails tussen 50 en 60 km.Heeft iemand tips voor mij?. Ik heb al wat trails gelopen maar ik wil wat meer…Doorgaan
Ed's gebeurtenissen
-
Veluwezoomtrail
Juni 24 2012 vanaf 9.30 to 14.30 – Natuurmonumenten, Rheden
-
Trail des Fantomes
Augustus 19 2012 hele dag – Place du Bronze
De pagina van Ed
Recente activiteiten
Ed commented on leo boekestijn's status"Weinig asfalt gezien, maar ook ik kan bijna niet wachten. Tip leo volgende week brabantse wal marathon."
Ed heeft gereageerd op evenement 'Veluwezoomtrail' van ronnie"Zie al wat bekenden leuk.In tegenstelling tot verleden jaar ben ik nu wel goed en gericht aan het trainen. Wat heb ik een zin in deze trail, maar eerst als training de brabantse wal marathon en nog wat 30 jes."
Ed neemt deel aan het evenement van ronnieVeluwezoomtrail in Natuurmonumenten, Rheden
Juni 24 2012 vanaf 9.30 to 14.30
Op zondag 24 juni 2012 vindt de derde editie plaats van de Veluwezoomtrail. Dit jaar zijn er twee afstanden, 53 km en 27 km. De start vind nu plaats in Rheden bij het bezoekerscentrum van Natuurmonumenten, verder blijft het parcours gelijk. Er is na afloop van de trail mogelijkheid voor een sportmassage. Info daarover komt nog. Wij vinden het bijzonder prettig dat Natuurmonumenten hier weer aan mee wil werken.Voor overnachting tijdens het weekend van de Trail kunt u gebruik maken van het…See More
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Het effect van sportcompressiekousen bij hardlopers' van Simonius"Voor mij is nou net dat minder spierpijn bij lange duurlopen de reden om met te lopen. Vooral bij duurlopen boven 30 km merk ik echt veel verschil,Bij korte lopen ook snellere merk ik geen voordeel Scheelt wel een paar keer in de week klooien met…"
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Evaluatie Steenbergen' van hennie van velzen"Leuk en leerzaam om te lezen, ben zelf net begonnen met korte trail/ultra lopen. Rond de 60km, Dus dit soort info is voor mij heel nuttig. Ga in ieder geval de tuc koekjes eens proberen op een lange duurloop. Veel plezier met je voorbereidingen."
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ich war dabei, danwel kwasterbij!' van leo boekestijn"Met je duur zit het wel goed Leo, dat gaat wat worden met de veluwezoom. Zelf hield ik het op een dertig(. zelfde tempo). Moest nog wat bijkomen van de Koning van Spanje.Viel het mee zo een lange afstand in kleine rondjes?"
Ed neemt deel aan het evenement van Jerry
Trail des Fantomes in Place du Bronze
Augustus 19 2012 hele dag
Ontdek de prachtige natuur rondom La Roche al lopend of al wandelend. Met 2400 hoogtemeters over een afstand van 50km is dit één van de zwaarste tochten van België ! Wij hebben twee prachtige parcours ( 25km of 50km )uitgetekend in het hart van onze Ardennen. Deze trajecten situerent zich voor 95% offroad en zijn…See More
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Koning van Spanje: blubber in het kwadraat' van Paul Janssens"Voor mij was het de eerste lange trail op mijn minimus trail van new balance ging goed op een klapper na. Ook ik had mij voorgenomen rustig te lopen (ook mbt Trail de Fantome) maar na de val begon ik steeds meer tempo te maken. Ga nu echt de…"
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Foto's Koning Van Spanje Trail 2012' van Menno Vos"Bedankt Menno, altijd leuk dat iemand de moeite neemt om bijna iedereen op de foto te krijgen."
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Limburgs Zwaarste 2012: Iedereen draagt zijn eigen kruis' van Peter Jan Haas"Peter Jan was ik nog vergeten. Magnesiumtekort (door langdurig zweten) kan ook hartritmestoornis geven.Vaak is een eenvoudig suplement genoeg om het te voorkomen, ook heb je dan minder vaak last van kramp.Gr Ed."
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'Limburgs Zwaarste 2012: Iedereen draagt zijn eigen kruis' van Peter Jan Haas"Je bent er vol voor gegaan , 80 km en veel klimmen ik doe het je niet na. Mooi verslag trouwens. Gefeliciteerd."
marco Polman heeft gereageerd op blogbijdrage 'de in je uppie marathon' van Ed"Laat mijn vorige vragen maar zitten. Inmiddels weet ik welke marathon je hebt gelopen en op welke hartslag.
Heeft wel wat hè!? Je eigen marathon in elkaar knutselen.
Elke zaterdag pak ik nu stukjes van de Veluwe zoom trail zodat ik de…"
Paul Aarts heeft gereageerd op blogbijdrage 'de in je uppie marathon' van Ed"Ideale zondag morgen, had ook zo'n loopje ,wel wat korter 28,7km na Rotterdam maar begrijp wat je voelt.
Zie je op de Veluwezoom trail of de trail des Fantomes.
"
Profielgegevens
- PR 5km
- 19,38
- PR 10km
- 42,29
- PR 15km
- 1,05.08
- PR Halve Marathon
- 134,37
- PR Marathon
- 3,2817
- PRs overige afstanden
- 52 km 6,05 veluwezoomtrail 2011 10 engelse mijl 1.09.49 dam tot dam 2011
De foto's van Ed
Prikbord (2 commentaren)
- Op 16 April 2012 om 21.19 zei marco Polman...
Ha die Ed.
Waar kon jij zien dat ik me ingeschreven had voor de veluwezoom trail?
Groet,
Marco
- Op 27 Juni 2011 om 9.21 zei
ronnie... - Hallo Ed,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
De blog van Ed
de in je uppie marathon
Geplaatst op 18 April 2012 om 16.17 8 Opmerkingen 5 Vinden dit leuk
Zondag was het zo ver, na al de inspirerende verhalen over trainen voor Rotterdam, verwachtingen etc. Was mijn mentale uitdaging om eens alleen een hele marathon te lopen, gewoon vlak bij huis door het Twiske en door de polders van Waterland. Had me voorgenomen om vroeg te starten 6.00 uur opgestaan (zonder wekker) dus…
teken zijn nare beestjes.
Geplaatst op 16 Augustus 2011 om 11.07 14 Opmerkingen 2 Vinden dit leuk
Vijf jaar na mijn laatste besmetting is het weer raak. Kuur van 10 dagen gekregen.Omdat ik om mijn medelopers geef, nog wat tips. Ga na een wedstrijd of loop nooit met bezweet lijf op de grond uitpuffen, in bosrijk gebied of gras. Kijk jezelf na als je gelopen heb in het bos. Let erg op met lopen door hoog gras( daar zitten veel van die krengen op jou te wachten.)Als je goede info zoekt over lyme en alles wat met teken te maken heeft.site nederlandse huisartsen vereniging of lymenet. Hoop dat… Doorgaan
Toch raar
Geplaatst op 25 Juli 2011 om 21.24 5 Opmerkingen 1 Vindt dit leuk
Voor het eerst twee dagen achter elkaar 22 km gelopen. Was nieuwsgierig hoeveel hoger mijn hartslag( gemiddeld )bij de tweede loop zou zijn. Alleen was deze bij de tweede loop lager, zelfde tempo 10 km per uur eerste loop 140 tweede loop 131.Temp was ongeveer 7 graden lager bij tweede loop, kan dit zo veel verschil maken?
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS