Video's van Sacha

  • Video's toevoegen
  • Alles weergeven

De vrienden van Sacha

  • Pro Runner Ferdi Vonk
  • Henk Woolschot
  • Janna Brand
  • Ben Visser
  • Hansdeloper
  • Rinus running
  • Hardloper Hans
  • Tiny
  • RunningRonald
  • Leen de Koning
  • ronnie

Groepen van Sacha

Recente activiteiten

Jacqueline heeft een reactie achtergelaten voor Sacha
"bedankt voor je aanmoedigingen... ik had ze hard nodig. Op 23 km kreeg ik te kampen met maagkramp. Zie mijn weblog verhaal www.curlyisrunning.nl"
6 Okt 2010
Sacha heeft een reactie achtergelaten voor Jacqueline
"Ha Jaqueline, Leuk dat ik je even kon aanmoedigen. Ik hoop dat het allemaal goed is gegaan! Groetjes, Sacha"
2 Okt 2010
Sacha en Henk Woolschot zijn nu bevriend
1 Okt 2010
Sacha heeft gereageerd op blogbijdrage 'Startnummer Kustmarathon' van Sacha
"Ho Miriam, ik kom zeker kijken; al is het wel met een beetje pijn in m'n hart...."
30 Sept 2010
Sacha en Pro Runner Ferdi Vonk zijn nu bevriend
30 Sept 2010
miriam heeft gereageerd op blogbijdrage 'Startnummer Kustmarathon' van Sacha
"hee sacha, misschien zijn we elkaar wel tegengekomen vorige week! die bolus was goed he! jammer dat je niet mee kan doen, kom je wel kijken?"
12 Sept 2010
Sacha heeft een discussie geplaatst

Nog een nummer voor de Kustmarathon aangeboden

Mijn collega kan niet meedoen aan de Kustmarathon op 2 oktober en wil haar startnummer aan iemand overdoen. Laat het me weten als je interesse hebt! Groeten,SachaSee More
10 Sept 2010
Sacha heeft gereageerd op blogbijdrage 'Startnummer Kustmarathon' van Sacha
"Dank voor de tip; ga ik doen!"
10 Sept 2010
 

Welkom, Sacha!

De blog van Sacha

Startnummer Kustmarathon

Geplaatst op 10 September 2010 om 14.00 4 Opmerkingen

Mijn collega Annelies heeft een startnummer voor de kustmarathon op 2 oktober in de aanbieding! Laat het me even weten als je interesse hebt, dan breng ik jullie in contact. Het is een beetje kort dag natuurlijk, maar wie weet zit er hier een die-hard tussen, die hem even tussendoor loopt.......:-)

Zelf heb ik al 3 maanden geleden besloten hem niet te lopen. Niet op tijd hersteld om goed in vorm te komen. Volgend jaar dan maar. Mijn nummer heb ik overgedaan aan iemand van mijn…

Doorgaan

Op naar mijn tweede marathon

Geplaatst op 23 Januari 2010 om 9.43 3 Opmerkingen

Na de Kustmarathon van vorig jaar was ik van plan in Rotterdam mijn tweede marathon te gaan lopen. Ik wilde daar graag tussen de 4:00 en 4:30 finishen. Als ik meteen na de Kustmarathon goed zou kunnen trainen, moest dat zeker haalbaar zijn.

Helaas heb ik in oktober en november nauwelijks kunnen lopen door een knieblessure en ben ik nu nog steeds aan het herstellen, waardoor ik op het moment maximaal 55 minuten train. Ik blijf last houden van beide knieen en mijn conditie is erg achteruit… Doorgaan

Bijna hersteld?

Geplaatst op 8 November 2009 om 14.00 1 Opmerking



5 weken na de Kustmarathon heb ik nog nauwelijks kunnen trainen vanwege de pijn aan mijn knieen. Maar het begint er gelukkig op te lijken dat het herstel nabij is.

Afgelopen week mocht ik 3 trainingen doen van 4x 4 minuten hardlopen en daartussen 2 minuten wandelen. Met 24 minuten ben ik dus alweer thuis! Toch ben ik er zo enorm blij mee :-). Ik vind het heerlijk even tijd voor mezelf te hebben; lekker bewegen in de buitenlucht.Het ging… Doorgaan

Patellofemorale pijn

Geplaatst op 18 Oktober 2009 om 20.57 2 Opmerkingen

Woensdag bij de fysiotherapeut geweest voor mijn knieen. Na aangegeven te hebben dat ik al langer last heb van stijve knieen en na wat onderzoek, kwam hij tot de conclusie dat ik last heb van "patellofemoraal pijn syndroom": mijn knieschijven "sporen"niet helemaal met de groeve van mijn bovenbeen.

Dinsdag krijg ik een oefenprogramma om mijn heup- en bilspieren beter te leren gebruiken. Hopelijk gaat het hiermee over. In ieder geval ben ik volgens de fysiotherapueut nog te redden, maar hoe… Doorgaan

De foto's van Sacha

Bezig met laden...
  • Foto's toevoegen
  • Alles weergeven

Prikbord (8 commentaren)

Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS

Op 6 Oktober 2010 om 19.14 zei Jacqueline...
bedankt voor je aanmoedigingen... ik had ze hard nodig. Op 23 km kreeg ik te kampen met maagkramp. Zie mijn weblog verhaal www.curlyisrunning.nl
Op 10 Oktober 2009 om 12.35 zei Andy Roodenburg...
Ha Sacha,

Ja gratis startnummer op de club, iemand geblesseerd..
Ga lekker lopen in een druk bezette marathon..
Dus zie het wel wat de tijd wordt niet zo belangrijk, bedankt.....
Op 10 Oktober 2009 om 12.08 zei Erno Mijland...
Mijn artikel over New York is niet dat in Run2Day. Dat is geschreven door Bram Bakker en staat in zijn nieuwe boek New York, New York. Afgelopen woensdag was ik bij een bijeenkomst in Eindhoven waar hij uit dat boek voorlas. Geweldig, allerlei herinneringen kwamen weer boven.
Op 7 Oktober 2009 om 17.12 zei Jacqueline...
Hoi Sacha,
Ja het was fantastisch afgelopen zaterdag. Mijn volgende doel ??
De marathon van Rotterdam. Daar wil ik mijn tijd van vorig jaar verbeteren. En zoals het er nu naar uitziet wil ik volgend jaar ook de Kustmarathon weer lopen.
Op 17 September 2009 om 12.37 zei RunningRonald...
Graag gedaan Sacha. Als je nog vragen over de Garmin hebt.. laat maar komen ;) Alvast heel veel succes met de kustmarathon en ik ben benieuwd naar je verslag. Groeten!

Profielgegevens

Twitter Tracker (Personal)

 
 
 

Recente activiteiten

Achilles heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
5 minuten geleden
martloper heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
39 minuten geleden
Achilles heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
54 minuten geleden
Achilles neemt deel aan het evenement van Theo Peters
Miniatuur

Halve van Renesse in Dorpshuis Renesse

Juni 2 2012 hele dag
55 minuten geleden
michiel panhuysen heeft gereageerd op blogbijdrage 'OHW......MY......GOD' van Léonie
1 uur geleden
martloper heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
1 uur geleden
Léonie heeft gereageerd op blogbijdrage 'OHW......MY......GOD' van Léonie
2 uur geleden
Lode Broekman heeft een status geplaatst
"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
2 uur geleden
blanke keniaan uit Pernis neemt mogelijk deel aan het evenement van Theo Peters
Miniatuur

Halve van Renesse in Dorpshuis Renesse

Juni 2 2012 hele dag
3 uur geleden
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
3 uur geleden
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
4 uur geleden
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
4 uur geleden
Peter Kikkert heeft een status geplaatst
"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
4 uur geleden
Profielpictogramnorahk14 via Twitter
Socks feel far too restrictive in the summertime #gobarefoot
Twitter9 uur geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFrunning
12 uur geleden
ProfielpictogramFrunning
12 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden