"Mooi verslag. Ik krijg zelf zin om een marathon te lopen ;-)"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Roy Wunderink
- Man
- Arnhem
- Nederland
- Blogteksten (1)
- Discussies (4)
- Hardloopkalender
- Groepen (2)
- Foto's (7)
- Fotoalbums
- Video's
De pagina van Roy Wunderink
Recente activiteiten
Roy Wunderink heeft gereageerd op blogbijdrage 'Is er een jurist in de zaal?' van ronnie"IK hoop dat ze alsnog naar de Spelen kan want dit is meten met 2 maten"
Roy Wunderink heeft een status geplaatst"Voor de eerste keer sinds de klaplong weer een stukje hardgelopen. 2 kilometer maar moet ergens beginnen. Voorlopig is 5 km de max"
Ralph Apeldoorn heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Poehee, dat is even een verhaal. Succes met het herstel, veel sterkte!"
Jeroen Rozeboom heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Jemig, da's allemaal flik balen!
Hopelijk ben je snel weer fit!"
RunningHans heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Herkenbaar verhaal http://runninghans.weblog.nl/persoonlijk/mijn-ziekenhuisopname/ In feb. 2005 en jan. 2007 heb ik ook een spontane klaplong gehad. Herstel gaat redelijk vlot. Zowel in 2005 als 2007 liep ik in april weer de Rotterdam Marathon.…"
IWannaRun78 heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Pfff.wat heftig zeg. Sterkte, en pak het allemaal weer rustig op.
Wellicht zie ik je in Eindhoven (ben te herkennen aan een ballon ;-) )"
Hieronymos heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Nooit gehoord dat zoiets zomaar kan gebeuren. Heftig hoor.
Gelukkig hoor ik nog maar een maandje tot de risico-groep. ;)
Sterkte en succes met het herstel."
Ed heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Heel veel sterkte en doe voorzichtig met opbouwen."
Ben Bol heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Dit is vervelend en zeer ingrijpend. Ik hoop dat je er sterker uit komt Roy. Het beste met je herstel."
Pascal heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Brrrr dat is heftige shit, take it easy met terug komen...een ijzer sterke discipline kan herstel tegenwerken... een terugval zit niet in de planning...GoodLuck"
ronnie heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Pfeeew, heftig verhaal! Herstel ze en ik hoop voor je dat je volledig herstelt en weer vlot aan de slag kunt."
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"Zomaar uit het niets kan het gebeuren, schrikken zeg. Succes met het herstel!"
leo boekestijn heeft gereageerd op blogbijdrage 'In 1 KLAP op de LONG-stay' van Roy Wunderink"wat een verhaal zeg.......in ieder geval goed te lezen dat je 'spirit' er niet onder geleden heeft!"
Profielgegevens
- PR 5km
- 22.05
- PR 10km
- 51.12
- PR 15km
- 1.14.20
- PR Halve Marathon
- 1.48.08
- PRs overige afstanden
- 10 Engelse mijl: 1.21.44
De foto's van Roy Wunderink
De blog van Roy Wunderink
In 1 KLAP op de LONG-stay
Geplaatst op 9 Maart 2012 om 23.22 14 Opmerkingen 1 Vindt dit leuk
Ik ben sinds een aantal jaren aan het hardlopen geslagen en mag wel zeggen dat ik er redelijk verslaafd aan ben geraakt.
Ik begon jaren geleden met het lopen van de Nijmeegse 4 daagse en loop dit jaar al weer voor mijn 11e kruisje. Dit probeerde ik steeds sneller te doen en ik heb hier ongeveer anderhalf jaar geleden een GPS horloge voor aangeschaft (Garmin Forerunner 110) zodat ik mijn tijden en kilometers goed bij kon houden.
Mijn schoonvader is een echte…
DoorgaanPrikbord (1 commentaar)
- Op 7 September 2011 om 18.14 zei
Jerry... - Hallo Roy,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS