Robert Philip
  • Man
  • Deventer, Overijssel
  • Nederland
Delen op Facebook
Delen Twitter

De vrienden van Robert Philip

  • Boele P. Ytsma
  • Jerry
  • ronnie

Groepen van Robert Philip

Discussies van Robert Philip

Yasso 800s

is deze discussie begonnen. Laatste reactie van ronnie 29 Sept 2011. 1 Beantwoorden

Beste mensen, Heeft iemand ervaring met deze trainingsmethode? Voor degene die niet weten waar ik het over heb, bekijk even dit filmpje: Yasso…Doorgaan

Tags: yasso

 

De pagina van Robert Philip

Recente activiteiten

Robert Philip heeft gereageerd op blogbijdrage 'Nooit meer Bietensap' van Rik Wolswinkel
"Ik heb zelf hele goede ervaringen met bietensap, maar ik ben het wel eens met Frunning: nooit iets nieuws proberen vlak voor een wedstrijd!"
11 Mrt
Robert Philip vond Menno's blogpost 'Groet uit Schoorl 2012' leuk
12 Feb
Robert Philip vond Léonie's blogpost 'Huh......nu al?!' leuk
15 Jan
Robert Philip heeft een status geplaatst
"Diepe Hel Holterbergloop in Holten. Prachtige loop! Mooie tijd: 1:20:27"
30 Okt 2011
johannesdeloper vond Robert Philip's discussie Al doende... leuk
21 Okt 2011
Robert Philip heeft gereageerd op discussie 'Wat staat/stond er op het schema vandaag?' van Mark de Boer
"5 km. herstelloopje na 12 marathon van gisteren."
17 Okt 2011
Robert Philip heeft foto's geplaatst
2 Okt 2011
ronnie heeft gereageerd op discussie 'Yasso 800s' van Robert Philip
"Ik heb er goede verhalen over gehoord, maar het protocol nog nooit zelf uitgevoerd..."
29 Sept 2011
Robert Philip vond Hardloper Hans's blogpost 'Hardlopen in je ondergoed' leuk
27 Sept 2011
ronnie vond Robert Philip's discussie Yasso 800s leuk
26 Sept 2011
Robert Philip heeft een discussie geplaatst

Yasso 800s

Beste mensen, Heeft iemand ervaring met deze trainingsmethode? Voor degene die niet weten waar ik het over heb, bekijk even dit filmpje: Yasso 800sHet lijkt een rare methode, maar schijnt wel te werken. Anybody?Groet, RobSee More
26 Sept 2011
Ewald vond Robert Philip's blogpost 'Ingeving' leuk
29 Aug 2011
Robert Philip heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ingeving' van Robert Philip
"Ja! Ik dacht ook dat ze wel wat zouden slijten, maar het zijn stevige compression kousen van Herzog, dus die kunnen wel tegen een stootje."
28 Aug 2011
Andy Roodenburg vond Robert Philip's blogpost 'Ingeving' leuk
27 Aug 2011
ronnie vond Robert Philip's blogpost 'Ingeving' leuk
27 Aug 2011
Robert Philip posted a blog post

Ingeving

Vandaag gelopen van Raalte naar Deventer, zo'n kleine 20 km. langs het kanaal. Een prachtige route langs weilanden, water en veel koeien. Na 17 km. begon mijn knie op te spelen en moest ik even stoppen. Na een gelletje en wat lopen ging het wel weer. Dacht ik... Maar na een kilometer kreeg ik weer pijn en tegelijkertijd een ingeving. Ik deed gelijk mijn Newtons uit. Op mijn Herzog kniekousen ging ik verder (mijn voetzolen waren nat en zacht van het zweet, dus het leek me beter op kousenvoeten…See More
27 Aug 2011

Profielgegevens

Homepage
http://robphilip.typepad.com/roblog/
PR 10km
45:55
PR 15km
1:14:42
PR Halve Marathon
1:45:56

De foto's van Robert Philip

Bezig met laden...
  • Foto's toevoegen
  • Alles weergeven

De blog van Robert Philip

Ingeving

Geplaatst op 27 Augustus 2011 om 18.56 2 Opmerkingen

Vandaag gelopen van Raalte naar Deventer, zo'n kleine 20 km. langs het kanaal. Een prachtige route langs weilanden, water en veel koeien. Na 17 km. begon mijn knie op te spelen en moest ik even stoppen. Na een gelletje en wat lopen ging het wel weer. Dacht ik... Maar na een kilometer kreeg ik weer pijn en tegelijkertijd een ingeving. Ik deed gelijk mijn Newtons uit. Op mijn Herzog kniekousen ging ik verder (mijn voetzolen waren nat en zacht van het zweet, dus het leek me beter op kousenvoeten… Doorgaan

Prikbord (1 commentaar)

Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS

Op 8 Mei 2011 om 22.22 zei Jerry...
Hallo Robert,

Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.

Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.

Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?

Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.

Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.

Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)

Veel plezier bij DRR en sportieve groet,

Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
 
 
 

Recente activiteiten

martloper heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
38 minuten geleden
Achilles heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
52 minuten geleden
Achilles neemt deel aan het evenement van Theo Peters
Miniatuur

Halve van Renesse in Dorpshuis Renesse

Juni 2 2012 hele dag
53 minuten geleden
michiel panhuysen heeft gereageerd op blogbijdrage 'OHW......MY......GOD' van Léonie
1 uur geleden
martloper heeft gereageerd op evenement 'Halve van Renesse' van Theo Peters
1 uur geleden
Léonie heeft gereageerd op blogbijdrage 'OHW......MY......GOD' van Léonie
1 uur geleden
Lode Broekman heeft een status geplaatst
"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
2 uur geleden
blanke keniaan uit Pernis neemt mogelijk deel aan het evenement van Theo Peters
Miniatuur

Halve van Renesse in Dorpshuis Renesse

Juni 2 2012 hele dag
3 uur geleden
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
3 uur geleden
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
4 uur geleden
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
4 uur geleden
Peter Kikkert heeft een status geplaatst
"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
4 uur geleden
Profielpictogramnorahk14 via Twitter
Socks feel far too restrictive in the summertime #gobarefoot
Twitter9 uur geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFrunning
12 uur geleden
ProfielpictogramFrunning
12 uur geleden
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst
"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
14 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden