"Ik heb zelf hele goede ervaringen met bietensap, maar ik ben het wel eens met Frunning: nooit iets nieuws proberen vlak voor een wedstrijd!"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Robert Philip
- Man
- Deventer, Overijssel
- Nederland
- Blogteksten (1)
- Discussies (2)
- Hardloopkalender
- Groepen (3)
- Foto's (14)
- Fotoalbums
- Video's
Groepen van Robert Philip
-
Schrijvende lopers
42 leden
-
Barefooters
73 leden
-
Overijsselse hardlopers
23 leden
Discussies van Robert Philip
Yasso 800s
is deze discussie begonnen. Laatste reactie van ronnie 29 Sept 2011. 1 Beantwoorden 1 Vindt dit leuk
Beste mensen, Heeft iemand ervaring met deze trainingsmethode? Voor degene die niet weten waar ik het over heb, bekijk even dit filmpje: Yasso…Doorgaan
Tags: yasso
De pagina van Robert Philip
Recente activiteiten
Robert Philip heeft een status geplaatst"Diepe Hel Holterbergloop in Holten. Prachtige loop! Mooie tijd: 1:20:27"
Robert Philip heeft gereageerd op discussie 'Wat staat/stond er op het schema vandaag?' van Mark de Boer"5 km. herstelloopje na 12 marathon van gisteren."
ronnie heeft gereageerd op discussie 'Yasso 800s' van Robert Philip"Ik heb er goede verhalen over gehoord, maar het protocol nog nooit zelf uitgevoerd..."
Robert Philip heeft een discussie geplaatstYasso 800s
Beste mensen, Heeft iemand ervaring met deze trainingsmethode? Voor degene die niet weten waar ik het over heb, bekijk even dit filmpje: Yasso 800sHet lijkt een rare methode, maar schijnt wel te werken. Anybody?Groet, RobSee More
Robert Philip heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ingeving' van Robert Philip"Ja! Ik dacht ook dat ze wel wat zouden slijten, maar het zijn stevige compression kousen van Herzog, dus die kunnen wel tegen een stootje."
Robert Philip posted a blog postIngeving
Vandaag gelopen van Raalte naar Deventer, zo'n kleine 20 km. langs het kanaal. Een prachtige route langs weilanden, water en veel koeien. Na 17 km. begon mijn knie op te spelen en moest ik even stoppen. Na een gelletje en wat lopen ging het wel weer. Dacht ik... Maar na een kilometer kreeg ik weer pijn en tegelijkertijd een ingeving. Ik deed gelijk mijn Newtons uit. Op mijn Herzog kniekousen ging ik verder (mijn voetzolen waren nat en zacht van het zweet, dus het leek me beter op kousenvoeten…See More
Profielgegevens
- Homepage
- http://robphilip.typepad.com/roblog/
- PR 10km
- 45:55
- PR 15km
- 1:14:42
- PR Halve Marathon
- 1:45:56
De foto's van Robert Philip
De blog van Robert Philip
Ingeving
Geplaatst op 27 Augustus 2011 om 18.56 2 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
Vandaag gelopen van Raalte naar Deventer, zo'n kleine 20 km. langs het kanaal. Een prachtige route langs weilanden, water en veel koeien. Na 17 km. begon mijn knie op te spelen en moest ik even stoppen. Na een gelletje en wat lopen ging het wel weer. Dacht ik... Maar na een kilometer kreeg ik weer pijn en tegelijkertijd een ingeving. Ik deed gelijk mijn Newtons uit. Op mijn Herzog kniekousen ging ik verder (mijn voetzolen waren nat en zacht van het zweet, dus het leek me beter op kousenvoeten… Doorgaan
Prikbord (1 commentaar)
- Op 8 Mei 2011 om 22.22 zei
Jerry... - Hallo Robert,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS