Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
23 leden
31 leden
31 leden
66 leden
Koen Martens heeft gereageerd op blogbijdrage 'Even aanmodderen en weer sneller worden na de marathon van Utrecht, op naar een snelle 10km!' van Rik WolswinkelGeplaatst op 25 April 2012 om 21.28 4 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
2e paasdag liep Snelle Rijk tegen de verwachting in toch een persoonlijk record. Meer dan ooit heeft Snelle Rijk ervaren dat het van groot belang je focus te leggen om mentaal een marathon goed aan te kunnen. De focus was er een tijdje niet voldoende en de enige motivatie om toch te starten was omdat het Utrecht was. De provincie waar je woont, de stad waar je de baantrainingen worden uitgevoerd. Tegenover HDRTeam, de trainers kon Snelle Rijk het niet maken om niet van start te…
DoorgaanGeplaatst op 25 Maart 2012 om 13.00 4 Opmerkingen 6 Vinden dit leuk
Nog 2 weken en Snelle Rijk gaat van start van alweer zijn 24ste marathon (inclusief 3x DNF) . Waar in de beginperiode van de voorbereiding nog werd gedacht aan een eindtijd van 2:35 is deze doelstelling bijgesteld.
In januari een prima aanvangsmaand met goede en voldoende trainingskilometers. De Midwintermarathon ging begin februari exact volgens plan. Daarna ging het niet slecht maar de focus werd steeds minder. Een training werd soms overgeslagen, de tempoblokjes gingen moeizamer,…
DoorgaanGeplaatst op 18 Maart 2012 om 22.00 2 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
Geplaatst op 11 Maart 2012 om 11.30 12 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
Zaterdag 10 maart stond de Halve marathon van Haren op de agenda. Een maandje voor de marathon van Utrecht eens kijken hoe het met de vorm staat. Een relatieve rustweek had Snelle Rijk erop zetten na een week trainen op Lanzarote met @HDRTeam. In de krant van 10 maart al genoemd als 1 van de vaandeldraagers van HDRTeam.…
DoorgaanGeplaatst op 9 Januari 2012 om 21.30 5 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
Afgelopen zaterdag een thuiswedstrijd voor Snelle Rijk. In tegenstelling tot voorgaande jaren geen 2 maar 1 afstand voor Rikkie. De Florijnloop werd voor de 25ste keer gehouden en ter ere daarvan eenmaling ook de afstand 25km. Voor marathonschema Utrecht eigenlijk te vroeg zo'n afstand en daarom bij 25km de opdracht van trainer Fred dit als duurloop te doen tenzij....... Oke compromis als podium mogelijk is mag het iets harder maar zonder risico's want 9 april is hoofdoel de Jaarbeurs…
Doorgaangefeliciteerd met je 2e plek van beste DRR.

ronnie...
Tom Glimmerveen...
Pascal...
Andy Roodenburg... 
ronnie...
Lode Broekman heeft een status geplaatst
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst© 2012 Gemaakt door ronnie.