"PR op de 10 km; derde plaats bij de Drie Maenen loop in Ouderkerk in 38:10'."
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Richard Groenendijk
- Man
- Lekkerkerk, ZH
- Nederland
- Blogteksten (2)
- Discussies (5)
- Hardloopkalender
- Groepen (4)
- Foto's (20)
- Fotoalbums
- Video's
Groepen van Richard Groenendijk
-
Trailrunners
117 leden
-
HARDLOOP-OERMANNEN
37 leden
-
Rijnmondse Hardlopers
59 leden
-
RoPaRunners
100 leden
De pagina van Richard Groenendijk
Recente activiteiten
Evenement toegevoegd door Richard GroenendijkTestloop Loetbos in Loetbos, aan de N210 thv Lekkerkerk
April 22 2012 vanaf 22.00 to 23.00
Individuele tijdloop over 5 km, er wordt met intervallen gestart op volgorde van inschrijving. Deelname gratis. Inschrijven vanaf 9:30, start vanaf 10 uur bij de Hooiberg.See More
Richard Groenendijk neemt deel aan het evenement van ronnieABN AMRO Marathon Rotterdam in Coolsingel
April 15 2012 vanaf 10.30 to 16.00
De ABN AMRO Marathon Rotterdam is al 12 jaar achter elkaar het grootste ééndaagse sportevenement van Nederland. De absolute wereldtop staat aan de start op de bruisende Coolsingel naast vele duizenden andere lopers die ieder op hun eigen manier een unieke overwinning behalen. Het marathonweekend is een prachtige mix van (top)sport en volksfeest. Geen andere marathon in Nederland kan de sfeer in Rotterdam evenaren; 925.000 toeschouwers langs het parcours maken het feest compleet.Tijdens de ABN…See More
Richard Groenendijk vond martloper's blogpost 'Oliebollenloop Schoonhoven 2011 - wel een PR maar nog niet ...' leukRichard Groenendijk heeft een status geplaatst"PR op de 15 km tijdens de oliebollenloop in Schoonhoven: 58:29 minuut.."
Richard Groenendijk neemt deel aan het evenement van Cor TerlouwOliebollenloop Schoonhoven in Het Schoonhovens College
December 31 2011 vanaf 11.00 to 13.00
Op oudejaarsdag, 31 december 2011 staat traditiegetrouw de Oliebollenloop in Schoonhoven weer op het programma. Deze gezellige loop is goed georganiseerd en er heerst een fantastische sfeer. Na afloop kunt u gratis oliebollen eten en in de gezellige kantine van een scholengemeenschap nog even bijkletsen.De afstanden waarop gestart kan worden zijn:2 km, 6,4 km, 10 km en 15 kmDe start van de 2 km is om 11.05 uur, de overige afstanden starten om 11.00 uur.Het inschrijfgeld loopt op naarmate de…See More
Richard Groenendijk neemt deel aan het evenement van Theo Peters
Spark Marathon Spijkenisse in Atletiekbaan Spark
December 18 2011 hele dag
Al voor de zesde keer wordt aan het eind van het kalenderjaar de marathon van Spijkenisse georganiseerd door atletiekvereniging Spark. Het is een marathon door de polders rond Spijkenisse en door Spijkenisse zelf, o.a. over de Maasboulevard. Het parcours is gecertificeerd.Behalve de hele marathon kun je er ook een halve marathon, een tien kilometer of een vijf kilometer lopen.De reacties over de…See More
Richard Groenendijk heeft gereageerd op blogbijdrage 'Natuurmarathon Krimpenerwaard 2011; laatste editie??' van Richard Groenendijk"Tja, ondanks alle positieve geluiden van de deelnemers heeft de organisatie toch besloten om in 2012 geen Natuurmarathon te organiseren in de Krimpenerwaard. Het dalend aantal deelnemers, nu lager dan het aantal vrijwilligers, was daar schuld aan.…"
Ruud Verhoef heeft gereageerd op blogbijdrage 'Natuurmarathon Krimpenerwaard 2011; laatste editie??' van Richard Groenendijk"Zou zonde zijn, heb er vele enthousiaste verhalen over gelezen. Had dit jaar eigenlijk ook wel willen deelnemen, maar allerlei kleine kwetsuurtjes verhinderden dat. Maar volgend jaar zeker wel: dus, organisatie: gewoon doorgaan!"
Jean-Antoin heeft gereageerd op blogbijdrage 'Natuurmarathon Krimpenerwaard 2011; laatste editie??' van Richard Groenendijk"Oktober is natuurlijk een hele drukke marathonmaand. Heb zelf 2 jaar geleden in de krimpenerwaard gelopen; mooie en leuke marathon. Zou heeel jammer zijn als de marathon zou verdwijnen."
Profielgegevens
- Homepage
- http://www.runningrichard.com
- PR 5km
- 18:26 Mels Testloop 22-4-2012
- PR 10km
- 38:10 Drie Maenenloop Ouderkerk, 11-5-2012
- PR 15km
- 58:29 31-12-2011 Oliebollenloop Schoonhoven.
- PR Halve Marathon
- 1:23:28 16/1/2011, Halve van Maassluis
- PR Marathon
- 2:55:56 (15-4-2012, Rotterdam marathon)
- PRs overige afstanden
- 30 kilometer; 2:02:03 (15-4-2012, tijdens Rotterdam marathon)
De foto's van Richard Groenendijk
De blog van Richard Groenendijk
Natuurmarathon Krimpenerwaard 2011; laatste editie??
Geplaatst op 6 November 2011 om 22.20 6 Opmerkingen 6 Vinden dit leuk
Vreemd maar waar. De zomer was waardeloos, maar iedere marathon liep ik in 2011 bij veel te hoge temperaturen. In februari 12 graden bij de Midwinter Marathon, in april 18 graden in Rotterdam, de kustmarathon op 1 oktober spande de kroon met 25 graden, een spectaculaire tocht. Voor 31 oktober werd 17 graden voorspelt. Alweer te hoog om lekker bij te lopen. Het werd gelukkig niet zo warm, 13-14 graden bleef het, maar wel erg vochtig.
Tijdens een matige…
Doorgaan Trail du Barage 2011 (eerste editie!)
Geplaatst op 22 Oktober 2011 om 17.24 1 Opmerking 10 Vinden dit leuk
Zondag ochtend 16 oktober 2011. We staan op een Camping in de Ardennen, vlakbij La Roche. Een prachtig bosrijk gebied. In de voorlaatste week voor een marathon is het wellicht geen ideale voorbereiding om wat heuveltraining te gaan doen, maar het is nu lekker combineren.
Dus op zondagochtend maar richting Engreux gereden, op ongeveer een half uutje van de camping. Door een prachtige omgeving in het meest bosrijke deel van de Ardennen.…
DoorgaanPrikbord (10 commentaren)
- Op 11 April 2011 om 20.11 zei
Andy Roodenburg... - Jij gefeliciteerd met nieuw PR..
Sub 3 is in de maak!!!
- Op 7 Maart 2011 om 11.51 zei
Tom Schippers... - Wilde de andere pacer dan niet onder de 1h30 finishen? Wij zijn eigenlijk net boven de 1h45 gefinisht. tijd aan het eind wat laten versloffen. Er waren nog maar een paar lopers bij ons die het zwaar hadden en zijn eigenlijk onbewust meer gaan richten op het binnenslepen bij de finish dan de tijd. uiteindelijk 1:45:07. Achteraf wel jammer van die luttele seconden.
Ik heb in januari een trainingsloop van Energie meegelopen en moest iets weten daarvoor. Jos gaf toevallig antwoord;)
Dankjewel! Jij ook succes met de laatste weken naar Rotterdam en je 3-uurs jacht!
Groeten,
Tom
- Op 7 Maart 2011 om 11.42 zei Tom Schippers...
- Ha Richard!
Ik ben hartstikke tevreden met het lopen gisteren. Heel makkelijk gelopen. heel strak! Hoe ging het bij jou? Ja idd, tot dan in het YSL!
groeten, Tom
- Op 2 November 2010 om 17.09 zei
jan bosch... - supertij!!!richard
gr jan bosch
- Op 1 November 2010 om 21.57 zei
Ron... - Ha Richard,
Ontzettend goede tijd gelopen, man.
Daar kan ik alleen maar van dromen, heb je verder nog meer marathon plannen?
Ron.
- Op 1 November 2010 om 11.47 zei
Pro Runner Ferdi Vonk... - Mooie tijd 3.11
Een Persoonlijk Record van 9 min er af!
Superman!
Ik had me wel afgemeld via de mail.
Goed gelopen Richard !!!
- Op 31 Oktober 2010 om 21.25 zei Andy Roodenburg...
- Zo zie je wat een paar keer trainen met ons bij Energie oplevert;))
Gefeliciteerd hoor, mooie tijd..
Vooral omdat hij best pittig was...
- Op 31 Oktober 2010 om 13.27 zei Pro Runner Ferdi Vonk...
- Ik ben heel erg benieuwd wat voor tijd je met de Krimpen Natuur Marathon hebt hardgelopen!
Ging het lekker?
Groetjes Ferdi.
- Op 13 Juni 2010 om 22.42 zei
JosLakwijk... - Hoi Richard, welkom op DRR. Ik ben indrdaad aardig hersteld van RoPaRun. Denk er nog vaak aan terug. Gisteren in de examenklas van Gina en Gudy gezeten. Weer een leuke loopherinnering.
- Op 7 Juni 2010 om 22.49 zei
RunningHans... - Hallo Richard, Hier vind je van alles... zin en onzin. Nee, zaterdag moet Gudy examen doen looptrainer.. Dus ik mag mee als "slachtoffer" ;-).. groetjes en succes zaterdag
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS