"Jammer van dat probleem. Ik hoop dat jij ook aangestoken bent met het 24 uursvirus. Ik had in mijn voorbereiding een probleem met mijn kuit. Die geneesde gelukkig wel op tijd. Lekker je gaan voorbereiding op 2013, net als ik. De eerste 24 uursloop…"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Rene de Groot
- Man
- Purmerend
- Nederland
- Blogteksten (9)
- Discussies (10)
- Hardloopkalender
- Groepen (2)
- Foto's
- Fotoalbums
- Video's
Discussies van Rene de Groot
Veluwezoomtrail 2011 - uitvallers
is deze discussie begonnen. Laatste reactie van Robin Kinsbergen 1 Jul 2011. 15 Antwoorden 1 Vindt dit leuk
Ik zag in de topic 'uitslagen' op Ultraplatform ( waar ik geen berichten kan plaatsen, m'n account is om 1 of andere reden nooit bevestigd )de discussie ontstaan over het aantal uitvallers.Daar werd…Doorgaan
De pagina van Rene de Groot
Recente activiteiten
hennie van velzen heeft gereageerd op blogbijdrage 'Steenbergen 24 uur, een dubbel gevoel...' van Rene de Groot
Rene de Groot posted a blog postSteenbergen 24 uur, een dubbel gevoel...
Tja...hoe ga je een 24-uursloop in als je de maand ervoor maar 20K heb kunnen lopen ?Ik heb gelukkig wel veel kunnen fietsen, maar dat is toch wat anders..Toen ik half Maart besloot een paar schoenen met wat meer demping "erbij" te kopen, voor als m'n K-Swiss Blades wat oncomfortabel werden in de laatste uurtjes van de 24, begon de ellende.Tijdens een 70K training kreeg ik de laatste 20K enorm last van m'n rechtervoet ; nou stel je je met dat soort afstanden altijd wel in op een pijntje hier…See More
Rene de Groot heeft gereageerd op blogbijdrage 'De kunst van slim trainen' van ronnie"..ben het compleet met je eens Ronnie !"
Daniël Gouw heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter marathon Apeldoorn' van Rene de Groot"Hele nette PR. En die VIP ruimte was zeker perfect geregeld. Leuk om je ff te spreken. Tot de volgende!"
Gert heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter marathon Apeldoorn' van Rene de Groot"Goed gelopen, Gefeliciteerd!"
Richard van der Klis heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter marathon Apeldoorn' van Rene de Groot"Mooie tijd gefeliciteerd en dan ook nog een PR ,was leuk je te ontmoeten tot de volgende keer"
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter marathon Apeldoorn' van Rene de Groot"Mooi PR! Gefeliciteerd.
Geen plan en kijken hoe het gaat...Mooi."
Andy Roodenburg heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter marathon Apeldoorn' van Rene de Groot"Meer langzame km's gemaakt:
Voeding beter op orde:
Niet te snel gestart:
Dan is de kans van slagen altijd aanwezig!!!
Proficiat: Rene 3h20 lonkt;))"
Rene de Groot heeft gereageerd op blogbijdrage 'Midwinter Marathon (18,5K)' van Daniël Gouw"Top man !
VIP-ruimte was helemaal goed !
En 5 min van je PR afhalen op 18 K....echt veel ! "
Profielgegevens
- PR Halve Marathon
- 1:35:50
- PR Marathon
- 3:23:56
- PRs overige afstanden
- 12 K - 0:54:36 ( strand )
16 K - 1:12:10
25 K - 1:56:57
30 K - 2:22:09
52 K - 5:32:19 ( Trail )
6-uur - 61,007 K
24-uur - 100,825 ( 12:47:05 , blessure )
De blog van Rene de Groot
Steenbergen 24 uur, een dubbel gevoel...
Geplaatst op 19 Mei 2012 om 10.30 1 Opmerking 1 Vindt dit leuk
Tja...hoe ga je een 24-uursloop in als je de maand ervoor maar 20K heb kunnen lopen ?
Ik heb gelukkig wel veel kunnen fietsen, maar dat is toch wat anders..
Toen ik half Maart besloot een paar schoenen met wat meer demping "erbij" te kopen, voor als m'n K-Swiss Blades wat oncomfortabel werden in de laatste uurtjes van de 24, begon de ellende.
Tijdens een 70K training kreeg ik de laatste 20K enorm last van m'n rechtervoet ; nou stel je je met dat soort afstanden…
Doorgaan Midwinter marathon Apeldoorn
Geplaatst op 6 Februari 2012 om 20.00 5 Opmerkingen 5 Vinden dit leuk
Toen ik ongeveer een maand geleden lid werd van AV MarathonPlus viel ik met m'n neus in de boter : er werden 4 startbewijzen voor de MWM verloot, en ik was 1 van de gelukkigen.
Waar het een goede week geleden nog +5 graden was, werd dit dus een echte Midwinter marathon, met een temperatuurtje van rond de -6.
Eerst kwam de vraag : hoe ga ik naar Apeldoorn.
De organisatie adviseerde openbaar vervoer, en ik had weinig zin om moeilijk te doen met zoeken naar…
Doorgaan Amsterdam Marathon 2011
Geplaatst op 18 Oktober 2011 om 3.43 13 Opmerkingen 4 Vinden dit leuk
Zondag 16 Oktober 2011, de dag van de Amsterdam Marathon.
Qua weersomstandigheden kon het nauwelijks beter, windstil, graadje of 10 oplopend naar 14, perfect.
Ik ging met redelijk vertrouwen de marathon tegemoet, de 6-uurs race van 2 weken geleden gaf wat dat betreft wel een goed gevoel...aan de andere kant dan weer de 30 van Amsterdam-Noord, waar ik weliswaar m'n doel ( onder de 2:30 ) haalde, maar met niet heel veel marge ( 2:27, ok, met blaren..)
M'n doel was… Doorgaan
Qua weersomstandigheden kon het nauwelijks beter, windstil, graadje of 10 oplopend naar 14, perfect.
Ik ging met redelijk vertrouwen de marathon tegemoet, de 6-uurs race van 2 weken geleden gaf wat dat betreft wel een goed gevoel...aan de andere kant dan weer de 30 van Amsterdam-Noord, waar ik weliswaar m'n doel ( onder de 2:30 ) haalde, maar met niet heel veel marge ( 2:27, ok, met blaren..)
M'n doel was… Doorgaan
6-uur Self-Transcendence Amsterdamse-Bos
Geplaatst op 2 Oktober 2011 om 13.57 5 Opmerkingen 3 Vinden dit leuk
Na een "ietwat" vochtige Dam tot Damloop 2 weken geleden, waar ik ziek ( verkouden, hoesten, daardoor beroerd slapen ) aan de start stond, nu een loop waar ik al een tijdje naar uitkeek.
Gelukkig weer geheel virus-vrij op 1 Oktober richting Amsterdamse-Bos voor de Self-Transcendce 6-uurs loop.
Qua weer is het lopen de laatste tijd alles of niets lijkt wel.
Eerst de Damloop, waar we een complete moesson over ons heen kregen ( echt, ik heb nog nooit zoveel water in zo'n… Doorgaan
Gelukkig weer geheel virus-vrij op 1 Oktober richting Amsterdamse-Bos voor de Self-Transcendce 6-uurs loop.
Qua weer is het lopen de laatste tijd alles of niets lijkt wel.
Eerst de Damloop, waar we een complete moesson over ons heen kregen ( echt, ik heb nog nooit zoveel water in zo'n… Doorgaan
Prikbord (4 commentaren)
- Op 6 September 2011 om 8.49 zei
Ed... - Halo Rene, ik bedoelde met gespannen lopen dat op het moment dat je pijn kreeg, je vaak anders gaat lopen om de pijn te ontzien.Op die manier had ik een heel grote blaar opgelopen tijdens veluwezoom.
- Op 4 Juli 2011 om 10.45 zei Ed...
- Nog even nagekeken lengte van route is bijna 17 km,geniet er van. Gr ed.
- Op 3 Juli 2011 om 21.16 zei Ed...
- Hallo Rene,
Drukte te snel op wat knoppen, nu maar op deze manier de route uitleg ( rode paaltjes). Voorbij de molen van landsmeer richting oostzaan, staat ongeveer 100 meter verder het eerste rode paaltje.Rechts naar beneden en dan verder volgen , mooie smalle paadjes door soms echt dicht bos.of loop een keer mee op zondag van de parkeerplaats van het sportpark van Landsmeer.We starten meestal om 9 uur, tempo 10 tot 10,5 duurloopje
- Op 14 Mei 2011 om 21.48 zei
ronnie... - Hallo Rene,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS