De pagina van Pascal

Profielgegevens

PR 5km
16:11
PR 10km
32:55
PR 15km
50:18
PR Halve Marathon
1:14:44
PR Marathon
2:35:19

Naam: Pascal van Norden
Bijnaam: "ultraRocky"
Favo shoes: Brooks GreenSilence - Nike LunarRacers - Saucony kinvaras & A4's
HardloopShop: de Hardloopwinkel Bodegraven
Komend doel:crossen, trail by the sea en kortere wedstrijden
Droom doel: lange Trail in Pyreneeen
Doel op korte / lange termijn: sneller op korter werk & in 2012....langer...

 

1km baan 2:50 CAVEnergie Barendrecht 12-05-2011
3km baan 9:22 baan AVGouda 20-08-2010
5km 16:11 Baan wedstrijd Naaldwijk 19-09-2010
10km 32:55 Dordrecht 2011
15km 50:18 Meijeloop Bodegraven 29-08-2011
20km 1:08:50 tijdens 20van Alphen 2011
20km trail: 1:32:50 in France --> Saint Beauzely 2009
21,1km 1:14:44 Drechtstedenloop 2011
25km 1:29:44 Heinnenoordtunnelloop 2010
42,2km 2:35:19 nettotijd Eindhoven 2011
50km 3:21:34 Ultradag Gouda 29-08-2010
51.5km 3:38:30 VeluweZoomTrail 2010
60,2km op Texel 4:16:33 2011

De foto's van Pascal

Bezig met laden...
  • Foto's toevoegen
  • Alles weergeven

De blog van Pascal

Pascal

Andy 3e op NK 100km

Geplaatst op 10 September 2011 om 20.14 7 Opmerkingen

Heeeeel veeel respect Andy.
Was een warme / benauwde dag...en dan 3e tijdens NK worden!!!
Congrats!!!
Pascal

de60vanTexel...pittig maar O zo mooi

Geplaatst op 26 April 2011 om 14.00 14 Opmerkingen

Voor mij was dit een prachtig avontuur. Eerste maal de 60 van Texel lopen en dan dit resultaat…WOW.

Samen met mjn collega Ron Aret op zondag vanuit Gouda -> Texel gegaan waar we in het Stayokay verbleven. Heerlijk relax avondje gehad met lezingen van JALantink , die lekker los ging met allerlei geintjes, & Luc Krotwaar.



Voor de start werd er flink gewaarschuwd dat het warm zou worden & het strand er zwaar bij lag. Plan werd om op intensiteit van +/- 4m/km te gaan… Doorgaan
Pascal

Op naar Texel --> 1e echte superrrrr lange dlp

Geplaatst op 16 December 2010 om 14.30 3 Opmerkingen

 

Al weken geleden stond de afspraak vast...woensdag 15-12...plan was om 60km te gaan lopen op een easy tempo. Voor JR een training in een zware trainingsperiode...voor mij een avontuur met als doel kijken of ik Texel wel aankan... Was er niet bang voor maar was wel benieuwd wat er na 50km met me zou gaan gebeuren.

 

In de ochtend, na het weg brengen van de kinderen naar school, waren er dikke donkere wolken met koude regendruppels. O chips dat wordt afzien als je…

Doorgaan
Pascal

Natuurmarathon 2010 Lekkerkerk

Geplaatst op 7 November 2010 om 12.00 5 Opmerkingen



Al veel is er op DRR geschreven over de afgelopen editie van de Natuurnarathon, toch wil ik ook nog een kort verslag maken over deze mooie / zware marathon. Het parcours gaat door de polder met veel stukken over onverharde paden / dijkjes en als "hoogtepunt" een flink stuk door een weiland & daarna door een stal waarin een jembee band zat te spelen. Organisatie = top. Enthousiaste mensen, goede verzorging en perfecte accommodatie bij de hooiberg in…
Doorgaan
Pascal

Reactie Marc Papanikitas na Natuurmarathon vanaf ultr@ned.org geknipt/plakt

Geplaatst op 2 November 2010 om 20.30 7 Opmerkingen

Ja, was zelf ook nog van plan een blog toevoegen...maar deze reacties op ultraned.org zeggen alles....…
Doorgaan

Video's van Pascal

  • Video's toevoegen
  • Alles weergeven

Prikbord (142 commentaren)

Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS

Op 19 November 2011 om 19.30 zei martlopermartloper...

Ja, was idd natter dan ik dacht, maar 'n leuke ervaring. Ga wel spikes aanschaffen, want met gewone schoenen liep ik wel te zwikken en glibberen. Hoewel gewone schoenen wel weer handig was om erna nog ronde van 20 km te lopen om de plassen heen. In Gouda cross ik niet mee (loop dan marathon), wie weet erna wel weer een keer. Leuke bezigheid. Suc6 verder!

Op 30 Oktober 2011 om 19.21 zei Robert WillemseRobert Willemse...
Dank je Pascal! Ik heb me toch lopen ploeteren dat tweede rondje. Met de grootste moeite onder de 2.40 gebleven. Ach, dat biedt nog perspectieven voor R'dam. Volgende doel: halve in 1:13.
Op 26 Oktober 2011 om 14.08 zei Robert WillemseRobert Willemse...
Dank Pascal! De weersverwachting voor zondag ziet er in ieder geval goed uit. Je hebt de lat wel hoog gelegd hoor. Het schijnt dat je tegenwoordig al 2.35 moet lopen om een beetje mee te tellen ;-)
Op 10 Oktober 2011 om 19.35 zei joop van lammerenjoop van lammeren...

Thx Pascal, nu gaan we weer aan een rape tijd denken!! hey wel even je pr bijwerken op je profiel!! echt klasse man diep respect.

  

Op 10 Oktober 2011 om 15.17 zei Maarten van VeenMaarten van Veen...
Superrrrrrr!!!!
Flinke hap van je pr af, petje af!
Op 9 Oktober 2011 om 21.41 zei Robert WillemseRobert Willemse...
Wow, diep respect voor je prestatie.......... Supertijd!
Op 9 Oktober 2011 om 21.37 zei RunningHansRunningHans...
Gefeliciteerd Pascal met je p.r. Ik zag je op omroep brabant finishen. Een enorme verbetering van je oude tijd. Super.
Op 9 Oktober 2011 om 21.27 zei RickRick...
Schitterende tijd Pascal in Eindhoven Klasse man!!!!
Op 9 Oktober 2011 om 14.53 zei Robert RutjesRobert Rutjes...

Pascal gefeliciteerd met je toptijd van 2.35 in Eindhoven.

 

Ieder jaar ga je harder. Klasse gozer.

 

Mvgrutjes, Robert

Op 7 Oktober 2011 om 19.05 zei Carola SchotCarola Schot...
Worst nightmare..12 dagen voor 040, ben helaas iets te blessure gevoelig voor de langere afstand.

Jij heel veel succes, op naar een mooi PR!!!

Recente activiteiten

Profielpictogram
Paul Visser heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Thanks Aart! Snel na Rotterdam eens een wedstrijdje samen lopen. Najaar 2012 samen met Pascal de lang gekoesterde snelle halve marathon? :)
gisteren
Profielpictogram
Aart-Peter Baan heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Mooie rentree Paul!
Dinsdag
Profielpictogram
Paul Visser heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Rentree na een wedstrijdloze periode van 6 maanden tijdens de eerste wedstrijd van het regio 13-circuit. 15 km kruikenloop, 3 redelijk vlotte rondjes, wel twee lastige passages over een glad, bol keienpad en een glibberig bochtje richting…
Dinsdag
Profielpictogram
Aart-Peter Baan heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Mooie tijd Pascal,voor jou maakt het niet uit of het strand in Texel ligt of elders......trainse topper!!
15 Feb
Profielpictogram
Pascal heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Zondag onder winterse omstandigheden de 20km Keehnen strandloop gedaan. (1:16:13)   Pittige wedstrijd door flinke sneeuwbui bij de start & strand welke soms lastig beloopbaar was (zacht/ribbels/glad door sneeuw) Lekker gelopen in mooi tempo…
14 Feb
Profielpictogram
Pascal heeft gereageerd op blogbijdrage 'Groet uit Schoorl 2012 met schaatsbenen' van Ralph Apeldoorn
Mooie prestatie, soms weet je het niet...denk je dat je moe/veel gedaan hebt & blijkt het lijf instaat om nog een tandje bij te kunnen zetten...bijzonder.
14 Feb
Profielpictogram
Robert Willemse heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
correctie: 1:29:15
11 Feb
Profielpictogram
Aart-Peter Baan heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Gefeliciteerd Robert,mooie tijd!
11 Feb
Profielpictogram
Robert Willemse heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Heinenoordtunnelloop bij min 6 in het zonnetje, op de trainingsschoenen (bleek niet nodig, parcours was schoon). 25 km lang naar Patrick z'n achterkant lopen kijken. Alles solo gelopen en als 2e gefinished in 1:29:10. Tevreden mee. Leuk detail:…
11 Feb
Profielpictogram
Pascal heeft gereageerd op discussie 'Wat staat/stond er op het schema vandaag?' van Mark de Boer
training woensdag was 10km dlp1 ochtend & 20km later op de dag.
9 Feb
Profielpictogram
Pascal heeft gereageerd op discussie 'Wat staat/stond er op het schema vandaag?' van Mark de Boer
ma: dlp 27km met daarin 6min-8min-6min-8min-6min-8min op dlp3 (rust2min dlp1) di: dlp2 15km in kou op onverhard sneeuwpad in krimpenerwaard wo: dlp1 30km met om de 20min 2min dlp2 do: interval 2x400-800-1200-1600 p=dribbel 200m & met in-uitlopen…
9 Feb
Profielpictogram
Aart-Peter Baan heeft gereageerd op discussie 'Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?' van Pascal
Paul ik heb nu een beetje van de omgeving gezien,verleden jaar alleen je hielen......(maar toen liepen we wat sneller)
9 Feb
 
 
 

NIEUW: WWW.PARCFERMEE.NL
Het kleine zusje van DRR.
Voor triatleten en duatleten!

Recente activiteiten

Profielpictogram
Jerry heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Jerry's discussie 'Extra DRR trainingsweekend Maart 2012 !' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie vond Hieronymos's discussie 'Waar kleding van Craft te koop?' leuk 3 uur geleden
Profielpictogram
ronnie heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 3 uur geleden
Profielpictogram

Trailrun by the sea in Camping "Strandpark De Zeeuwse Kust" te Renesse

Miniatuur
Februari 26 2012 vanaf 11.00 to 16.00
Een evenement van ronnie is in de schijnwerpers gezet 3 uur geleden
Profielpictogram

RunningRonald

@AnyonesRunshop @dutchroadrunners ik weet het, na de @20vanAlphen heb ik weer wat meer tijd en neem ik @webbeding mee :)
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram
Vanavond kan ik weer niet meelopen met de lallers van #AVGouda :-S Daarom zonet maar 6x2km ca. 5:00/km met 200/200 tussendoor in de polder.
Status posted by martloper 5 uur geleden
Profielpictogram

AnyonesRunshop

@RunningRonald @webbeding @dutchroadrunners Hey Ronald, yep,hier liggen nog steeds een paar heerlijke #inov8 bare-x 200 te wachten,
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram

RunningRonald

@webbeding ik moet er ook nog een keer heen ivm een gewonnen prijs bij @dutchroadrunners , mss kunnen we een keer samen? @anyonesrunshop
twitter5 uur geleden · Reply
Profielpictogram

ebsportz

RT @dutchroadrunner: Trailrun by the Sea bekijken op DUTCH ROAD RUNNERS: http://t.co/snFWzKyN
twitter6 uur geleden · Reply
Profielpictogram
Mark de Boer heeft gereageerd op evenement 'Trailrun by the sea' van ronnie 7 uur geleden
Profielpictogram
Had maar al te graag willen voldoen aan de verwachting o.a. bij #Trailrun By the Sea. Wegens herstel longembolie, voorlopig uit de running.
Status posted by Michel Buijck 7 uur geleden
Profielpictogram

dutchroadrunner

Trailrun by the Sea bekijken op DUTCH ROAD RUNNERS: http://t.co/snFWzKyN
twitter7 uur geleden · Reply
Profielpictogram
ronnie shared their event on Twitter 7 uur geleden
Profielpictogram
Profielpictogram
Ben Bol heeft gereageerd op blogbijdrage 'LEVEL-UP' van ronnie 8 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden