Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
Feed laden
Naam: Léonie van den Haak
Trainer: Frank Heldoorn
Most proud of: Nederlands Kampioene 100km 2010 (9:29:52), Nederlands Record 24 uur 2011 (218.759km)
Als ik later groot ben: Spartathlon, A-limiet 24 uur, Mongolia Sunrise to Sunset, Everest Marathon, Badwater
Weapons of Choice: Nike Free 3.0, Nike Free Run
Brandstof: Healthfood junkie
Wedstrijden 2012
JANUARI Dutch Coast Ultra Run (90km)
APRIL Jan Knippenberg Memorial (161km)
MEI NK 24 uur Steenbergen (???km)
SEPTEMBER Spartathlon (246km)
PR's:
5km- 20:00 (Aalsmeer 2010)
10km- 43:29 (2007)
10EM- 1:12:58 (Midzomernachtcross 2009)
21.1km- 1:36:17 (Rotterdam 2010)
30km- 2:19:47 (Rotterdam 2010)
42.2km- 3:21:25 (Spijkenisse 2009)
50km- 4:14:55 (Amsterdam 2010)
60km- 5:50:53 (doorkomst 120 van Texel 2011)
6 uur- 63.923km (Steenbergen 2011)
12 uur- 116km (doorkomst 24 uur Aulnat 2011)
100km- 9:29:52 (Winschoten 2010)
120km- 12:30:35 (Texel 2011)
24 uur-218.759km (Aulnat 2011, NR)
Check www.giventofly.nl for more
Geplaatst op 17 Februari 2012 om 13.26 4 Opmerkingen 5 Vinden dit leuk
Vroeger, toen ik nog een klein meisje was. Ohw wait......Nou toen ik net begon met lopen dan, zou het niet in m'n hoofd opkomen om zo vroeg te gaan lopen dat het nog donker was. Of zo laat dat het al donker was for that matter. Donker en ik: het is gewoon nooit een goede match geweest. Ik hoor dingen die er niet zijn en zie in schaduwen serial killers die op me liggen te wachten. Bovendien, welk weldenkend mens gaat op tijden dat je nog lekker in je bedje kan liggen nou naar buiten om…
Geplaatst op 14 Februari 2012 om 16.53 1 Opmerking 3 Vinden dit leuk
Valentijnsdag. Een mooi moment om even stil te staan bij degene die je dierbaar is. Echte liefde gaat diep. Dieper dan een oppervlakkige kennismaking. Verder dan een tijdelijke verslaving. Echte liefde is iets heel speciaals wat je bijna niet aan iemand kan uitleggen.
Je weet dat de liefde wederzijds is als die ander altijd voor je klaar staat. Het niet uitmaakt hoe laat het is, of het stormt, hagelt of onweert. Onvoorwaardelijk voor elkaar kiezen. Met of zonder make-up. Een korte…
DoorgaanGeplaatst op 5 Februari 2012 om 15.30 3 Opmerkingen 5 Vinden dit leuk
Gisteren was zo'n dag uit duizenden. Eentje met een gouden randje. De wereld was wit, de zon scheen alsof er geen morgen was en ik mocht 5 uur op pad. Stralende zon in je gezicht na een vieze, stormachtige, grijze nepwinter......ik kan niet in woorden uitdrukken hoe gelukkig ik daarvan word. Dus daar gingen m'n rugzak en ik: op naar de besneeuwde bospaden en ijzig mooie vergezichten.
Die avond, toen de zon mensen ergens hier ver vandaan gelukkig aan het maken was, zou ik met…
NIEUW: WWW.PARCFERMEE.NL
Het kleine zusje van DRR.
Voor triatleten en duatleten!
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Prikbord (55 commentaren)
Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!
Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS
We zien elkaar vast snel weer eens.
Groetjes Chris
Zie tot mijn schrik dat je nog maar 2 minuutjes achter me zit :-), zal volgend jaar flink aan de bak moeten om je achter me zien te houden.
Geniet ervan, en op naar je volgende loop zou ik zeggen.
Mieke voelde jouw hete adem in haar nek heb ik begrepen. (-;
Kreeg startnummer 40038. Voor de friendshiprun mag ik nummer 45 opspelden. Gaat ècht iets moois worden.
Afgelopen zaterdag de DiepehelHolterbergloop gelopen en zondag a.s. De Berenloop. Week daarna 'uitlopen' bij de 7 Heuvelen en daarna een rustperiode gepland, in de voorbereiding op de Two Oceans.
Groetjes
Wie weet waar we nu ons volgende gezamenlijke loopje hebben.
Als het allemaal lukt qua organisatie met m'n werk, ga ik me 1 november inschrijven voor de Two Oceans Marathon in Kaapstad. Is ook een leuk parcours en een leuke afstand voor jou! (56 km.)
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=310305
Groeten
Bertus
grtszzz
Ben teruggelift naar Ter Apel, op het terras een stevig biertje gedronken en toen weer huiswaarts getrokken.
Tot De Berenloop dan maar?
Hoi
Ja ook voor de 6 uurs ;))
hoop je daar te zien, gezellig!!
We komen met een bus volopers uit Twennte naar Amersfoort. Lopen voor de Amersfoortse en zullen ook bij de Amersfoortse worden afgezet.
Geen idee of dat ver van de boom is?
Wie weet zien we elkaar volgende week in Amersfoort maar vast en zeker eind augustus tijdens de Monnikentocht. Reactie wissen
Was de eerste x maar wel erg zwaar.
Maar lopen voor een goed doel geef altijd en goed gevoel.
en met een 9de plaats met 14.30gemid waren wij zeer tevreden.
Jij in voorbereiding voor je volgende marathon?
laterrrrrrr
Blijkbaar toch in het land eind augustus?
Wie weet zien we elkaar nog in Amersfoort.
Ik heb inmiddels een paar Lunars binnen vanuit de VS.
Kijk eens op e-bay. Snel verstuurd en nog redelijk betaalbaar. Waarschijnlijk zullen ze niet meer zo lang verkrijgbaar zijn, aangezien de vervanger één dezer dagen in de winkels zal liggen.
Op mijn blog kun je ze bekijken.
Meet and greet herkansing in Amersfoort?
Zo ja, hoe bevallen ze tot nu toe?
Alle reacties bekijken