"Ik hoor net dat ik kan vergeet de bacardi niet. Volgende week dinsdag appeltaart van mij"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Kai eduard
- Man
- Barendrecht
- Burkina Faso
- Blogteksten
- Discussies
- Hardloopkalender
- Groepen (3)
- Foto's
- Fotoalbums
- Video's
Groepen van Kai eduard
-
Carbidschieters
6 leden
-
burkina faso droom lopers
8 leden
-
CAV Energie
40 leden
De pagina van Kai eduard
Recente activiteiten
ronnie heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Knallen doe een echte carbidschieter op 31 december in Soest!"
Kai eduard heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Zo dit zijn knallende tijden voor lopers"
Kai eduard heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Loop je jezelf te slopen tijdens het lopen,
Knalt je Garmin eruit,"
Ton heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Je hebt ochtend knallers en avond donders. Vandaag was ik een ochtendknaller als het om het lopen gaat. De kurken van de flessen zullen vanavond gaan knallen"
Kai eduard heeft een discussie toegevoegd aan de groep Carbidschieters
Carbid schieters hebben altijd een goed eindschot!
Volgens mij loop je met lucht lichter, dan zonder,dus zet je eindschot niet te vroeg in.
Kai eduard heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Ik geloof dat er aardig wat carbid in die leggings versscholen kan worden. Ik werd haast omver geblazen vanavond."
coach-trainer Kok heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Zelf mijn haar zit in de war.......
1 links en 1 rechts.....wat een klap zeg.
"
Kai eduard heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Kok zoekt altijd de grens zie ik"
joop van lammeren heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Ik moet zeggen, het geeft een aardige knal z,n carbidbus die klap was zo hard dat er een windmolen van kapot ging vandaag in spykcity!!!"
coach-trainer Kok heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Ik neem behalve gels en bidons ook carbidbussen mee.
Knallen in Spijkcity. Go Andy Go."
Kai eduard heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Zet hem op andy, geef ze van jetje daar in spike city"
Andy Roodenburg heeft gereageerd op groep 'Carbidschieters' van Kai eduard"Windkracht 4, gevoelstemperatuur 0gr, ijzel/regen. Doet me niets!!
Carbid onder de kont, en gaan door die polders...
"
Andy Roodenburg is lid geworden van de groep van Kai eduardCarbidschieters
Aanmoedingsgroep met knal kreten geformuleerd in een ´one liner´ achtige setting.Word lid en moedig je maatje of je zelf krachtig aan voor/tijdens of na een krachtmeting/wedstrijdSee More
Profielgegevens
- PR 5km
- 17.50
- PR 10km
- 38.50
- PR 15km
- 1.00.17
- PR Halve Marathon
- 1.26.11
- PR Marathon
- 3.11
- PRs overige afstanden
- 1.95 hoogspringen
55.5 400horden
50.5 400 vlak
Prikbord (3 commentaren)
- Op 31 Oktober 2011 om 19.44 zei Andy Roodenburg...
Ha Kai..
PR Marathon.. 4.23????
- Op 31 Oktober 2011 om 11.17 zei ronnie...
Trouwens: Burkina Faso als land?
- Op 31 Oktober 2011 om 11.16 zei ronnie...
- Hallo Kai,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS