"Ja hoor, alles gaat lekker hier. Goed dat je hebt rennen weer hebt opgepakt KANJER!!!
Ga zo door en ik ga voor je duimen dat je over 10 weken waar 5km kan volbrengen.
Ik heb zondag Rotterdam Marathon voor de 3e keer.
Het zal in ieder geval een…"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Hennita Zijlstra
- Vrouw
- Bergschenhoek Zuid-Holland
- Nederland
- Blogteksten (5)
- Discussies
- Hardloopkalender
- Groepen (3)
- Foto's
- Fotoalbums
- Video's
Groepen van Hennita Zijlstra
-
Rijnmondse Hardlopers
59 leden
-
de Kieviten
21 leden
-
Running Ladies
84 leden
De pagina van Hennita Zijlstra
Recente activiteiten
Pro Runner Ferdi Vonk heeft een reactie achtergelaten voor Hennita Zijlstra"Hoe gaat het tegenwoordig mevrouw Hennita?"
Jenny van Driel heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Heel veel sterkte!!!"
mia jacobs heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"ai Je had al een pijnlijke kuit. Gaat het om het zelfde been??
Had je nog wat boeken op het oog om te gaan lezen?? Dan heb je daar nu misschien de tijd voor.
Ik wens je een goed herstel toe."
"Heel veel sterkte bij je herstel!!!!!"
Andy Roodenburg heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Au, dan is zo'n Marathon ook plots niet zo belangrijk meer:(((
Heel veel sterkte toegewenst...."
Annemie heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Oei dat is echt balen. Allezins een vlotte revalidatie gewenst.
Een ongeluk ligt inderdaad soms in een klein hoekje.
Sterkte en hou ons op de hoogte"
Jerry heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Jeetje wat een pech, veel sterkte en Hennita hou je ons wel op de hoogte van je revalidatie ?"
Arjan Hulsebos heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Botte pech, zogezegd. Sterkte bij het herstel, en de trainingen erna."
Leen de Koning heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Dat is pure pech dus. Heel veel sterkte!"
Ben Visser heeft gereageerd op blogbijdrage 'tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........' van Hennita Zijlstra"Hennita,
Dat is schrikken! Alle sterkte toegewenst en succes met je revalidatie!
sportieve groet,
Ben"
Profielgegevens
De blog van Hennita Zijlstra
tibiafractuur of voor de leek een scheenbeenbreuk.........
Geplaatst op 19 Maart 2010 om 13.38 9 Opmerkingen 0 Vinden dit leuk
Vol goede moed vertrok ik op 5 maart j.l. met de skitrein richting Leogang in Oostenrijk. Wel spannend of het skien zou lukken met de kuitblessure was toen mijn enige zorg.
Nou dat ging boven verwachting heel goed. We maakte tochten van ongeveer 60 km. per dag. Het weer en de sneeuw was over het algemeen goed. En we hadden een super gasthof, lekker eten en een sauna. Kortom het zwitserleven gevoel. Tot de een na laatste dag.
We maakte weer een lange tocht en het was eind van… Doorgaan
Nou dat ging boven verwachting heel goed. We maakte tochten van ongeveer 60 km. per dag. Het weer en de sneeuw was over het algemeen goed. En we hadden een super gasthof, lekker eten en een sauna. Kortom het zwitserleven gevoel. Tot de een na laatste dag.
We maakte weer een lange tocht en het was eind van… Doorgaan
Blessureleed...........
Geplaatst op 5 Maart 2010 om 16.52 2 Opmerkingen 0 Vinden dit leuk
Blessure blijkt niet mee te vallen. Is toch een ontsteking van het
bindweefsel in de kuit. Ik vond het al zo vreemd want een verkramping kan er toch niet voor zorgen dat elke stap die je zet pijn doet?
Ik kan nu definitief de marathon vergeten helaas. Straks richting Oostenrijk met de skitrein, hoop dat skien wel
lukt, fysio denkt van wel. Toch maar veel boeken mee, want als het niet
lukt ga ik maar op een terrasje in de zon lezen of binnen bij de haard,
ik zie… Doorgaan
bindweefsel in de kuit. Ik vond het al zo vreemd want een verkramping kan er toch niet voor zorgen dat elke stap die je zet pijn doet?
Ik kan nu definitief de marathon vergeten helaas. Straks richting Oostenrijk met de skitrein, hoop dat skien wel
lukt, fysio denkt van wel. Toch maar veel boeken mee, want als het niet
lukt ga ik maar op een terrasje in de zon lezen of binnen bij de haard,
ik zie… Doorgaan
naar de sportarts
Geplaatst op 1 Maart 2010 om 16.08 2 Opmerkingen 0 Vinden dit leuk
Mijn blessure blijkt erg mee te vallen. Mijn kuitspier is verkrampt, wil onvoldoende ontspannen. Waarschijnlijk door combinatie door factoren: snelle opbouw en vermoeidheid door nachtdiensten. Ik heb rekoefeningen gekregen, de spier wordt behandeld en yes, ik kan gewoon zonder zorgen op wintersport!
Vandaag en morgen nog rust. Wel gewoon wandelen of fietsen. Woensdag mag ik weer proberen 10 km hard te lopen met een hartslag van 150.
Ik kan bij wijze van spreken wel 3 marathons… Doorgaan
Vandaag en morgen nog rust. Wel gewoon wandelen of fietsen. Woensdag mag ik weer proberen 10 km hard te lopen met een hartslag van 150.
Ik kan bij wijze van spreken wel 3 marathons… Doorgaan
Hardlopers zijn doodlopers............................
Geplaatst op 26 Februari 2010 om 19.55 6 Opmerkingen 0 Vinden dit leuk
Ik geloof dat ik nu pas een echte hardloper ben want ik heb een blessure. Baal baal baal. Ik zat helemaal op schema voor de marathon. Had een startnummer geritseld van een medekievit die geblesseerd is wat alleen nog even moest worden omgezet op mijn naam. En dan au au au, ik had na de 15 km van maandag een beetje gevoelige plek bovenin mijn linker kuit. Met lopen, gewoon wat je de hele dag doet als je verpleegkundige bent, niet hardlopen, bleef ik dit voelen. Ik dacht dat is wat spierpijn, het… Doorgaan
Prikbord (10 commentaren)
- Op 7 April 2011 om 16.39 zei Pro Runner Ferdi Vonk...
- Ja hoor, alles gaat lekker hier. Goed dat je hebt rennen weer hebt opgepakt KANJER!!!
Ga zo door en ik ga voor je duimen dat je over 10 weken waar 5km kan volbrengen.
Ik heb zondag Rotterdam Marathon voor de 3e keer.
Het zal in ieder geval een dikke PR worden!
Groetjes Fer en zet hem op Hennita!
- Op 18 Januari 2011 om 17.41 zei Pro Runner Ferdi Vonk...
- Hoe gaat het tegenwoordig mevrouw Hennita?
- Op 19 Maart 2010 om 13.17 zei
ronnie... - Ik hoorde het al viavia (van Aart volgens mij), wat %$#& zeg. Heel veel beterschap en sterkte. Ik zie je op 121 april wel in je stoel bij het Kralingse Bos ;-)
- Op 19 Februari 2010 om 16.19 zei ronnie...
- Kijk, dat is een training war ik bijna jaloers van word! Lekker naar de skiberg, dat zit er voor mij niet in in dit seizoen.... (behalve in het weekend dan)
- Op 9 Februari 2010 om 8.04 zei
margit leipoldt... - Hoi hoi
Ik train voor de marathon van Enschede ,heb vorig jaar Rotterdam gedaan was echt super .Is dit je eerste ?
Mijn man wilde graag een halve lopen en dat kan niet in Rotterdam ,dus nu maar eens heel wat anders ,ik ben benieuwd.
- Op 7 Februari 2010 om 13.55 zei margit leipoldt...
- ben je voor een marathon aan het trainen?
Of was dit gewoon een lekkere lange duurloop!!
- Op 6 Februari 2010 om 9.56 zei ronnie...
- Bikkels hoor die Kieviten.... 30km!
- Op 31 Januari 2010 om 19.48 zei
Patrick Aerts... - Hennita, jij bent toch lekker bezig hoor, wat ooit begon om gewicht te verliezen, is nu een echte sport geworden , knap Hennita,tot op eens een wedstrijd in Nederland of Belgie , ik kom ook vaak naar jullie hoor!
- Op 25 Januari 2010 om 8.19 zei Ben Visser...
- Hallo Hennita,
Leuk dat je me hebt uitgenodigd. Ik blijf je volgen.
Sportieve groet,
Ben
- Op 23 Januari 2010 om 11.00 zei ronnie...
- Hallo Hennita,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het heel leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn enorm en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Je kunt DRR sinds kort ook volgen op Twitter en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchrun.ning.com/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS