"Het is weer het seizoen van buizerds die waakzaam zijn. Aanvallen van achteren en frontaal, over je hoofd. Verweer? Klappen in je handen."
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Harm Klifman
- Man
- Voorschoten
- Nederland
- Blogteksten (2)
- Discussies
- Hardloopkalender
- Groepen
- Foto's
- Fotoalbums
- Video's
De pagina van Harm Klifman
Recente activiteiten
Harm Klifman posted a blog postTips voor de laatste week voor de marathon
Het marathonseizoen gaat weer beginnen. Op basis van de ervaring van 29 marathons stelde ik een lijst op van 42 tips voor de laatste week.Doe er je voordeel mee!http://harmklifman.nl.php5.server16.firstfind.nl/de-adviseur/42-tips-voor-de-42-km/See More
Kees Venema heeft gereageerd op blogbijdrage 'Toeristisch hardlopen' van Harm Klifman"Ja ik vind dat wel een zuivere motivatie, al die prestatiedrang om semiprestaties te leveren, beetje gefrustreerd gedrag eigenlijk (haha, ik doe er zelf hard aan mee hoor, om in de top 50% te komen en zo, daar train ik me uit de naad voor en ik ga…"
Willem heeft gereageerd op blogbijdrage 'Toeristisch hardlopen' van Harm Klifman"Ah leuk. Een categorie waar ik me in thuis voel. Mijn voornaamste doel voor dit jaar is ook meer te gaan lopen op plaatsen waar ik verzeild raak (trails dan het liefst). Tijd is niet belangrijk, maar de omgeving in je opnemen des te meer…"
Harm Klifman posted a blog postToeristisch hardlopen
Hardlopen doe ik al meer dan 35 jaar. Ik sla geen week over. Heb bijna 30 marathons achter de rug. Maar heb ook geleerd om op andere dingen te letten dan op tempo en winnen. De laatste jaren beoefen ik het toeristisch hardlopen. Als ik dat ga doen neem ik een fototoestel mee en wissel hardlopen af met genieten van de omgeving. Tijd, snelheid, tempo, trainen -= het is dan allemaal buiten beeld, maar het levert ook veel op. Wil je weten wat toeristisch hardlopen onderscheid van wedstrijd lopen of…See More
ronnie heeft een reactie achtergelaten voor Harm Klifman"Hallo Harm,Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen…"
Profielgegevens
- Homepage
- http://www.harmklifman.nl
- http://harmklifman
- http://harmklifman
- PR 5km
- ca 19.30
- PR 10km
- 39.10
- PR Halve Marathon
- 1.34
- PR Marathon
- 3.41
De blog van Harm Klifman
Tips voor de laatste week voor de marathon
Geplaatst op 11 Maart 2012 om 14.00 0 Opmerkingen 2 Vinden dit leuk
Het marathonseizoen gaat weer beginnen. Op basis van de ervaring van 29 marathons stelde ik een lijst op van 42 tips voor de laatste week.
Doe er je voordeel mee!
http://harmklifman.nl.php5.server16.firstfind.nl/de-adviseur/42-tips-voor-de-42-km/
Toeristisch hardlopen
Geplaatst op 26 Januari 2012 om 20.05 2 Opmerkingen 2 Vinden dit leuk
Hardlopen doe ik al meer dan 35 jaar. Ik sla geen week over. Heb bijna 30 marathons achter de rug. Maar heb ook geleerd om op andere dingen te letten dan op tempo en winnen. De laatste jaren beoefen ik het toeristisch hardlopen. Als ik dat ga doen neem ik een fototoestel mee en wissel hardlopen af met genieten van de omgeving. Tijd, snelheid, tempo, trainen -= het is dan allemaal buiten beeld, maar het levert ook veel op. Wil je weten wat toeristisch hardlopen onderscheid van wedstrijd lopen…
DoorgaanPrikbord (1 commentaar)
- Op 19 Januari 2012 om 9.10 zei ronnie...
Hallo Harm,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenPeter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS