"Vreemd: na 33 km van afgelopen zaterdag zag ik het niet meer zitten. Wat een eind lopen. Nu is het dinsdag. Ik heb zin in zaterdag 35 km."
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Frans van Heerdt
- 47, Man
- Ederveen
- Nederland
- Blogteksten
- Discussies
- Hardloopkalender
- Groepen
- Foto's (4)
- Fotoalbums
- Video's
De pagina van Frans van Heerdt
Recente activiteiten
Frans van Heerdt heeft een status geplaatst"Een vervelende peesblessure gooit bijna roet in het eten. Morgen een laatste test. duimen!!"
Frans van Heerdt heeft een status geplaatst"Ik loop ik bijna 3 jaar. Nu ben ik aan het trainen voor mijn eerste marathon,Utrecht, 9 april a.s. Rondje om Ederveen, 9 juni 2012. Welkom"
ronnie heeft een reactie achtergelaten voor Frans van Heerdt"Hallo Frans,Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen…"
Profielgegevens
- Homepage
- http://Www.lveederveen.nl
- http://@vanheerdt
- PR 5km
- 21.20
- PR 10km
- 45
- PR Halve Marathon
- 1:44:00
De foto's van Frans van Heerdt
Prikbord (1 commentaar)
- Op 6 Februari 2012 om 8.40 zei ronnie...
Hallo Frans,
Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.
Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.
Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?
Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.
Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.
Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)
Veel plezier bij DRR en sportieve groet,
Het DRR team
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
Lode Broekman heeft een status geplaatst"1e keer weer volgens schema getraind. 7km in 41:40, met tussendoor 5 x200m in 1 minuut. Ging redelijk. http://ning.it/KKIJCQ Nu aan het werk"
Erwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Tom Glimmerveen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van LeeuwenErwin van Leeuwen heeft gereageerd op discussie 'Compressiekousen+pijntjes/blessures - sanity check' van Erwin van Leeuwen
Peter Kikkert heeft een status geplaatst"Gisteravond een korte snelle loop van 5km in 22.14.Mooi loopweer zingende vogels en maaiende boeren."
Fränk Rietveld heeft een status geplaatst"Vanavond ingeschreven voor de monnikentocht, op 1 sept en dan de 34 km"
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS