"Te geblesseerd om de marathon van Rotterdam 2012 te lopen. Iemand nog interesse in een startbewijs vak C ( onder de 3 uur)?"
DUTCH ROAD RUNNERS
Het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland
-
Bart Roefs
- Man
- Berke en Rodenrijs
- Nederland
- Blogteksten
- Discussies (2)
- Hardloopkalender
- Groepen (2)
- Foto's
- Fotoalbums
- Video's
De pagina van Bart Roefs
Recente activiteiten
Bart Roefs heeft gereageerd op discussie 'IJskoud winterweer: wat trek je aan?' van ronnie"handschoenen en muts zijn even uit geweest, op het laatst toch maar weer aan. Weinig vet."
Bart Roefs heeft gereageerd op discussie 'IJskoud winterweer: wat trek je aan?' van ronnie"Heerlijk gelopen, niet te warm, niet te koud in een lekker rustig marathontempo.
Gozer in het gele jasje.
"
ronnie heeft een reactie achtergelaten voor Bart Roefs"He Bart,
Had je het niet warm in je jasje tijdens de MWM? http://www.dutchroadrunners.nl/forum/topics/ijskoud-winterweer-wat-trek-je-aan-bij-dit-weer?xg_source=activity&id=2779054%3ATopic%3A151321&page=4#comments"
ronnie heeft een reactie achtergelaten voor Bart Roefs"Ha Bart,
Netjes gelopen bij de Midzomeravondloop. Op naar de sub 55? Nog geen last van de wet van de remmende voorsprong? ;-)"
Profielgegevens
- PR 5km
- 17.40
- PR 10km
- 36.55
- PR 15km
- 56.49
- PR Halve Marathon
- 1.21
- PR Marathon
- 2.58.59
Prikbord (6 commentaren)
- Op 6 Februari 2012 om 15.56 zei ronnie...
He Bart,
Had je het niet warm in je jasje tijdens de MWM? http://www.dutchroadrunners.nl/forum/topics/ijskoud-winterweer-wat-trek-je-aan-bij-dit-weer?xg_source=activity&id=2779054%3ATopic%3A151321&page=4#comments
- Op 2 Juli 2011 om 10.06 zei ronnie...
- Ha Bart,
Netjes gelopen bij de Midzomeravondloop. Op naar de sub 55? Nog geen last van de wet van de remmende voorsprong? ;-)
- Op 1 Februari 2009 om 18.58 zei
Erik... - Was de afgelopen week flink verkouden geweest en had pas gisteren gelopen sinds dinsdag. Leek me niet verstandig om een wedstrijdje te lopen dus heb zelf een duurloop gedaan (rondje irenebrug). Jij hebt wel gelopen zag ik. Hoe is met de kuit? Gr. Erik
- Op 30 Januari 2009 om 14.22 zei ronnie...
- Heel verstandig. Loop evt eerst een paar km op rustig duurlooptempo, doe de 5km op marathontempo en doe aansluitend nog een rustig stuk
- Op 29 Januari 2009 om 21.12 zei ronnie...
- Mooi zo, loop je zondag al mee?
- Op 28 Januari 2009 om 17.01 zei ronnie...
- Welkom Bart, je bent nummer 9! Begint zowaar ergens op te lijken :-)
Recente activiteiten
- Top Nieuws
- Alles
FiveFingersNL via Twitter@twunning_be @frunning Bij genoeg animo, of course! Corrado komt graag nog een keertje ;-)
FiveFingersNL via TwitterRT @Mr_Trix: Ik ben weer erg blij met me nieuwe @FiveFingersNL kon niet kiezen heb gelijk maar 2 paar gekocht deze en http://t.co/cCOG5ERJ
FiveFingersNL via Twitter@BarefootRnnngNl @team71_dsg Zeker een uitdaging! Gedachte even parkeren ;-) Successssss!!!
FiveFingersNL via TwitterRT @RichardRunning: @FiveFingersNL nog bedankt voor de Step by Step brochure.
De 2 pagina's met voetenfitness heb ik uitgeknipt en opgeh ...
Dees Sodaar heeft een status geplaatst"perfect loopweer: de eerste keer een heel uur = 12km. Volgend doel: 16 km uitlopen."
Bodyofadancer via Twitter“@TweetsByTor: Need new running trainers. Any suggestions?" @ZESTmagazine awesome run today in New Balance Minimus (Vibram sole) #gobarefoot
© 2012 Gemaakt door ronnie.
Facebook
Twitter
Google+
RSS