Arjan
  • 43, Man
  • Bloemendaal, NH
  • Nederland
Delen op Facebook
Delen Twitter

De vrienden van Arjan

  • inge
  • Dees Sodaar
  • Peter Kikkert
  • Erik Langeveld
  • Jeroen Rozeboom
  • Martin van Noort
  • martloper
  • Ben Visser
  • Gert
  • ronnie (admin)

Discussies van Arjan

Wat zit hier en wat doe ik fout?

is deze discussie begonnen. Laatste reactie van Arjan 4 Jun 2012. 9 Antwoorden

Onlangs pijntje, eerst even aangeven waar, onder het plaatje ga ik door met de details. Misschien heeft iemand een idee/tip?Als ik op internet zoek (altijd prijs!) lees ik over stress fractures etc…Doorgaan

Tags: fibula, scheenbeen

Oud nieuws?

is deze discussie begonnen. Laatste reactie van Arjan 30 Jan 2012. 2 Antwoorden

Een week je of 2 geleden las ik op DRR een berichtje over het achterhaald zijn van hartslagzone's en vetverbradning etc etc.Ik had het er met een kennis over en wilde het linkje doorsturen maar ik…Doorgaan

 

De pagina van Arjan

Recente activiteiten

Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Soms....' van Mike van Vught
"Inderdaad ja... herkenbaar! Ik heb inmiddels wel door dat loopjes als die maandag zeker niet nul trainingswaarde hebben. Het doet misschien niets voor je fysiek maar mentaal heb je zulke dagen gewoon soms nodig. Het helpt mij om tijdens zo'n…"
26 Aug
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Nieuwe liefde' van Sanne Heymann
"He!, wat is er mis met Kinderen voor Kinderen zingen? #heiligschennis Pas je wel op met Evert want hij fietst wel een beetje aan de verkeerde kant van de weg."
25 Aug
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Comeback Kid' van Léonie
"Goed plan. En zoals Ronnie al zegt, wat er ook gebeurt het zal in elk geval genoeg te lezen genereren voor ons :-) Succes met genieten!"
21 Aug
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Kutnatuur' van Léonie
"He, als God zou willen dat we in de natuur renden dan had hij wel mooie paden zonder stomme stekelplanten aangelegd! "
18 Aug
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'It's all a joke' van Sanne Heymann
"Ik moest wel enorm lachen... dat wel..."
18 Aug
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Niet uitgelopen, altijd mis?' van Laetitia Ouillet
"Mooi geschreven Léonie!"
7 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Waar je mee omgaat word je mee besmet' van Sanne Heymann
"Hier moest ik even uitbundig lachen: "ok, niet helemaal waar: er was nog iemand op de fiets, maar die had net 5 dagen daarvoor een marathon gelopen". Als hij er nou ook nog even bij gaat zwemmen ben je helemaal klaar! Voor je het weet ben…"
6 Jul
Sanne Heymann heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Oh oh...ja, nu is het hek van de dam hè! Van 5km naar een HM. Voor je het weet heb je je straks ingeschreven voor de Spartathlon! ;-) Maar zonder gekheid op een stokje...ik vraag me tijdens evenementen ook vaak af waarom ik dit doe. Maar dan…"
4 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Dam tot Damloop 2014: intervallen en afvallen.' van Rudi Loof
"Schoenen mee naar Portugal en gewoon daar wat loopjes doen. Ze eten toch laat dus dan kun je heerlijk voor het eten een rondje doen! Lekker 10km laag tempo of een kort rondje hoger tempo! En dan maar zweten :-) Gaat je lukken!"
3 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'De marathon van Vaderschap' van Dominik van Lankeren
"Gefeliciteerd! "
3 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Ik zeg niks!"
2 Jul
ronnie (admin) heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Hihi, CU in Rotterdam 2016."
2 Jul
Rudi Loof heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Toch nog snel 'om' Arjan!"
1 Jul
Dominik van Lankeren heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Weet je wat het is met evenementen? Ze zijn leuk om aan pr's te werken. Je loopt immers vaak sneller dan bij trainingen, doordat je met anderen loopt. En de ene loop is de ander niet kwa drukte. Heb al met 10.000 man aan de start gestaan (cpc,…"
1 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben niet zo van de evenementen' van Arjan
"Zojuist aangemeld voor de HM van Haarlem, eind september."
1 Jul
Arjan heeft gereageerd op blogbijdrage 'MBM, geef mij maar de laatste 24 km!' van Janna Brand
"Leuk lezen, en voor zover ik het kan inschatten goed het koppie erbij gehouden!"
1 Jul

Profielgegevens

PR 5km
00:22:57
PR 10km
00:48:37
PR 15km
01:21:00
PR Halve Marathon
01:57:00

De foto's van Arjan

Bezig met laden...
  • Foto's toevoegen
  • Alles weergeven

De blog van Arjan

Ik ben niet zo van de evenementen

Geplaatst op 30 Juni 2014 om 16.30 7 Opmerkingen

Tot nu toe ben ik er altijd wonderwel in geslaagd om loopevenementen mis te houden.

Ik ga meestal wel even kijken bij de lokale loopjes (Letterenloop komt 300 bij m'n huis vandaan langs, HM van Haarlem ook redelijk in de buurt) Het is altijd wel leuk om wat bekenden aan te moedigen.

Vaak vroegen die bekenden ook een tijdje vooraf of ik ook mee ging en ik wist dat altijd prima te negeren.

Waarom weet ik niet, ik ben niet zo van de mensenmassa's, ik loop liever in m'n…

Doorgaan

Hop, minuut eraf

Geplaatst op 7 Oktober 2013 om 14.37 1 Opmerking

Paar dagen geleden mijn eerste HM (eigen beheer) gelopen, meteen op de inov8's. 's Middags wel gevoelige rechterknie maar de volgende dag was dat helemaal weg. Beetje stijve linkerkuit maar prima. Goede manier om als vanzelf nog even terug te denken aan het behaalde resultaat.

Vrijdag rondje van 4 km om gewoon weer eens te lopen.

Weekend was druk met gezinsdingen en er leek niet van te komen om een stukje te gaan lopen. Gisterenavond kreeg ik toch echt de behoefte om even te…

Doorgaan

Het moest er een keer van komen

Geplaatst op 1 Oktober 2013 om 13.30 4 Opmerkingen

Al een tijdje hik ik tegen de halve marathon aan.

Vanaf dat ik zo'n 3 jaar terug begon met recreatief lopen is mijn "basisafstand" opgelopen van 5 naar 8 naar 10 naar 12 km. Af en toe verstoord door een verzwikte enkel of knieblessure.

De afgelopen maanden wat vaker de 15 aangetikt en ook een keer de 17...

Ja, dan kun je er eigenlijk niet meer onderuit dat ik een keer die 20 moest overschreiden.



Geïnspireerd door de Achemaloop (waar ik met de kinders wat…

Doorgaan

De stoute schoenen

Geplaatst op 17 Mei 2013 om 21.00 12 Opmerkingen

Ik heb al eerder geschreven over mijn herstel van een vage knieblessure.

De afgelopen maanden vooral gewerkt aan beenspieren en stabiliteit en weer opbouwen van afstand/tijd.

Fysio (en hardloopwinkel) kwamen vervolgens beide met oordeel "overpronatie" en ik heb de opbouw dus gedaan op grote schoenen met correctie.

Opbouw ging/gaat wel prima maar ik blijf vreemd gevoel in/rond rechterknie houden. Niet pijnlijk maar gewoon anders dan links. 



Vorige week beetje…

Doorgaan

Prikbord (1 commentaar)

Je moet lid zijn van DUTCH ROAD RUNNERS om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van DUTCH ROAD RUNNERS

Op 1 Mei 2011 om 22.32 zei ronnie (admin)...
Hallo Arjan,

Welkom bij Dutch Road Runners, het digitale dorpsplein voor hardlopers uit België en Nederland. We vinden het leuk dat je lid bent geworden. De mogelijkheden zijn uitgebreid en het leek ons daarom een goed idee om je in vijf stappen een beetje wegwijs te maken op dit hardloopnetwerk.

Stap 1: Begin met het toevoegen van een profielfoto en pas (als je dat wilt) de lay-out van je eigen pagina aan. Meld je ook meteen aan voor je eigen trainingslogboek.

Stap 2: Vervolgens is het misschien leuk om jezelf even voor te stellen in je allereerste blogpost. Wie ben je? Hoe vaak loop je hard? En hoe lang loop je al hard? Waar train je momenteel voor?

Stap 3: Meld je aan bij een groep, of maak zelf een groep aan. Kijk ook eens rond in het forum. Ook kun je zelf evenementen toevoegen of aangeven dat je deelneemt aan een evenement.

Stap 4: Volg DRR op Twitter, Facebook en YouTube.

Stap 5: Vergeet niet om je hardloopvrienden/vriendinnen ook uit te nodigen voor Dutch Road Runners (http://dutchroadrunners.nl/main/invitation/new?xg_source=userbox)

Veel plezier bij DRR en sportieve groet,

Het DRR team
(Ronnie, Janna en Jerry)
 
 
 
Dutch Road Runners