Wedstrijd gelopen? Hoe ging het?

Okey de eerste dan... Vandaag een cross in Alphen a/d Rijn gelopen van 10km.

Veel modder & greppels waar je overheen moest jumpen en veel draaien & keren. Daardoor geen snel parcours maar wel zwaarder dan ik had ingeschat. Begin ben ik te hard weg gegaan want gevoel in laatste ronde was niet meer top, moest echt bijten om tempo te blijven lopen.

Resultaat is goed 2e overall en dat met sterke concurentie, moest sprinten voor de 2e plek!

Tijd-->10km cross in 38:30.

Weergaven: 4038

▶ Hierop reageren

Berichten in deze discussie

Permalink Antwoord van Erwin van Leeuwen op 14 Mei 2012 op 8.07

Gisteren in Den Haag de Sdu Royal Ten gelopen. Leuke wedstrijd met een goed parcours en niet zo druk met wedstrijdlopers. Wel wat meer deelnemers aan de prestatieloop geloof ik, maar daar heb ik niet zo op gelet.

Wel een dik PR gelopen met 39:13.

RSS

Recente activiteiten

ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@twunning_be @frunning Bij genoeg animo, of course! Corrado komt graag nog een keertje ;-)
Twitter24 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@BasvanDokkum Zie contactpagina http://t.co/5HCC8SuW ;-)
Twitter25 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@johannesdeloper Wij zijn benieuwd wat je te melden hebt ;-)
Twitter26 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
RT @Mr_Trix: Ik ben weer erg blij met me nieuwe @FiveFingersNL kon niet kiezen heb gelijk maar 2 paar gekocht deze en http://t.co/cCOG5ERJ
Twitter28 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@BarefootRnnngNl @team71_dsg Zeker een uitdaging! Gedachte even parkeren ;-) Successssss!!!
Twitter28 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@esselbrugge1976 @run2dayhgv Graag gedaan ;-)
Twitter29 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
RT @RichardRunning: @FiveFingersNL nog bedankt voor de Step by Step brochure. De 2 pagina's met voetenfitness heb ik uitgeknipt en opgeh ...
Twitter29 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben lekker stout' van Arjan
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'De Helicopter Run Vliegbasis Gilze Rijen' van Jean Paul Vintcent
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'Weinig kans op sneeuw in juni' van Niels uit elst
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'we zijn d'r weer bij en dat is prima!' van leo boekestijn
2 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'IJsselsteinloop' van Petra
2 uur geleden
Dees Sodaar heeft een status geplaatst
"perfect loopweer: de eerste keer een heel uur = 12km. Volgend doel: 16 km uitlopen."
2 uur geleden
0 Opmerkingen
ProfielpictogramDUTCH ROAD RUNNERS

Tom G. ran 9.6 km in 48 minutes and 25 seconds

3 uur geleden
ProfielpictogramBodyofadancer via Twitter
“@TweetsByTor: Need new running trainers. Any suggestions?" @ZESTmagazine awesome run today in New Balance Minimus (Vibram sole) #gobarefoot
Twitter4 uur geleden · Beantwoorden · Retweet
Esther heeft gereageerd op blogbijdrage 'IJsselsteinloop' van Petra
8 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden