Wat te doen laatste 2weken voor marathon?

Weergaven: 38

▶ Hierop reageren

Berichten in deze discussie

Permalink Antwoord van Mark de Boer op 23 Maart 2009 op 8.04
Tja, lekker ontspannen lopen, de kilometers drastisch verminderen, goed uitrusten en niet de illusie hebben dat je nu nog beter kan worden door toch maar extra kilometers te maken of extra hard te lopen. Als je al je trainingen gedaan hebt, zeker zoals jij Martin, dan hoef je je nergens zorgen over te maken. Uitgerust aan de start komen.
Permalink Antwoord van JosLakwijk op 23 Maart 2009 op 8.45
Herkenbare vraag Martin. Ik vind ook altijd vooral de laatste week vóór de marathon het lastigst. Je bent er klaar voor en dan mag je niets meer. Voor mij deze week nog 2 x clubtraining en van het weekend nog een rondje van hooguit 10. Volgende week nauwelijks meer dan paar keer een warming up en op donderdag 2 april appeltaart eten bij Energie en het boek kopen van de snelste Nederlander ooit in Rotterdam, Marti ten Kate.
Permalink Antwoord van Pascal op 23 Maart 2009 op 9.04
Ontspannen trainen (niet meer bikkelen tijdens de intervallen), km's minderen & proberen lekker te slapen.
En zondag a.s. loop ik in Dordrecht een snelle 10km...daarna nog minder km's, meer slapen & lekker eten!

Grtz & suk6 Pscl.
Permalink Antwoord van ronnie op 23 Maart 2009 op 19.19
Ik heb deze week nog 3x5000m staan op marathontempo+, verder lekker rustig trainen. Goed slapen, gezond eten en soepel worden/blijven!

RSS

Recente activiteiten

ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@twunning_be @frunning Bij genoeg animo, of course! Corrado komt graag nog een keertje ;-)
Twitter23 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@BasvanDokkum Zie contactpagina http://t.co/5HCC8SuW ;-)
Twitter25 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@johannesdeloper Wij zijn benieuwd wat je te melden hebt ;-)
Twitter26 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
RT @Mr_Trix: Ik ben weer erg blij met me nieuwe @FiveFingersNL kon niet kiezen heb gelijk maar 2 paar gekocht deze en http://t.co/cCOG5ERJ
Twitter28 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@BarefootRnnngNl @team71_dsg Zeker een uitdaging! Gedachte even parkeren ;-) Successssss!!!
Twitter28 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
@esselbrugge1976 @run2dayhgv Graag gedaan ;-)
Twitter29 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
ProfielpictogramFiveFingersNL via Twitter
RT @RichardRunning: @FiveFingersNL nog bedankt voor de Step by Step brochure. De 2 pagina's met voetenfitness heb ik uitgeknipt en opgeh ...
Twitter29 minuten geleden · Beantwoorden · Retweet
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'Ik ben lekker stout' van Arjan
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'De Helicopter Run Vliegbasis Gilze Rijen' van Jean Paul Vintcent
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'Weinig kans op sneeuw in juni' van Niels uit elst
1 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'we zijn d'r weer bij en dat is prima!' van leo boekestijn
2 uur geleden
Harrie heeft gereageerd op blogbijdrage 'IJsselsteinloop' van Petra
2 uur geleden
Dees Sodaar heeft een status geplaatst
"perfect loopweer: de eerste keer een heel uur = 12km. Volgend doel: 16 km uitlopen."
2 uur geleden
0 Opmerkingen
ProfielpictogramDUTCH ROAD RUNNERS

Tom G. ran 9.6 km in 48 minutes and 25 seconds

3 uur geleden
ProfielpictogramBodyofadancer via Twitter
“@TweetsByTor: Need new running trainers. Any suggestions?" @ZESTmagazine awesome run today in New Balance Minimus (Vibram sole) #gobarefoot
Twitter4 uur geleden · Beantwoorden · Retweet
Esther heeft gereageerd op blogbijdrage 'IJsselsteinloop' van Petra
8 uur geleden

© 2012   Gemaakt door ronnie.

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Algemene voorwaarden